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La osteoartritis

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Hechos y deshechos, de la medicina

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Nunca volverá a ver un plátano de la misma manera otra vez, Segunda Parte

Obesidad y el trabajo: En el Instituto de Psicología de Austria se observó que cuando en el trabajo hay presión, ésto conduce a engullir alimentos como chocolates, papas fritas, o galletas. Al observar a 5000 pacientes de los hospitales, los investigadores encontraron que la mayoría de los obesos tenían más probabilidades de tener alta la presión en sus puestos de trabajo. El informe concluye que, para evitar esa necesidad de comer algo, inducido especialmente por lo atractivo de los paquetes, un plátano podría controla el nivel de azúcares en la sangre y disminuir los deseos de ingerir alimentos altos en carbohidratos (como los nombrados antes), y mantener éstos en sus niveles normales.

Nunca volverá a ver un plátano de la misma manera otra vez, Primera parte

Los plátanos contienen tres azúcares naturales (sacarosa, fructosa y glucosa) y fibra proporcionan en un momento las substancias necesarias para dar energía al organismo. Las investigaciones han demostrado que sólo dos plátanos proporcionan suficiente energía para un ejercicio extenuante de 90 minutos. No es de extrañar que el plátano es el número uno de los frutos con los que cuentan los mejores atletas del mundo.

Tenga Confianza, Segunda Parte

Cada vez que desee usted juzgar algo o a alguien recuerde: “Escondida debajo de todas mis ideas y pensamientos preconcebidos se encuentra algo bello, limpio de infinito valor”. ¿Cómo se puede cambiar la percepción de una situación o de una persona con el objeto de experimentar compasión y amor? Los siguientes pasos pueden ser de guía para percibir al mundo de una nueva manera: En este momento, cada quien tenemos formas específicas de mirar el mundo y a nosotros mismos. Estas formas de mirar son como lentes a través de los cuales observamos; a estos lentes les llamaremos “esquemas”.