Autoeficacia: tú puedes hacerlo
¿QUÉ? La autoeficacia es la confianza que tenemos en nosotros/as mismos/as y en nuestras habilidades. ¿POR QUÉ? Cuando creemos que nuestras acciones tienen un impacto positivo, aumenta nuestra confianza y …
Lisa Sansom, Dana Arakawa, Jenny Brennan – Eudaimonic by Design
Respondiendo a una buena noticia: Celebrando cuando las cosas salen bien
¿QUÉ? Probablemente, la mayoría de nosotros/as hemos pasado una buena cantidad de tiempo compartiendo malas noticias con otros/as recientemente. Necesitamos esa forma de apoyo social para sobrevivir. Pero, ¿cuánto tiempo …
Fortalezas de carácter: Aprovechando lo mejor de nosotros cuando más lo necesitamos
¿QUÉ? Todos/as tenemos cualidades de personalidad que ejercemos naturalmente y que nos distinguen, como la creatividad, la perseverancia, la amabilidad, la rectitud, la humildad, o la esperanza. Los investigadores las …
Eligiendo al Optimismo: El Arte de Replantear
¿QUÉ? ”. Quien piensa de forma optimista tiene un modo de ver las cosas y de replantear los eventos negativos –como por ejemplo recibir una crítica en el trabajo– que …
Seguimiento al progreso diario
“Estamos muy contentos de compartir contigo recursos especiales para ayudarte a vivir mejor. En alianza con el . La investigadora puede llevarnos a sentir un mayor nivel de felicidad y creatividad en …
Perspectivas sobre el estrés: cómo el estrés puede funcionar a tu favor, en lugar de en tu contra
Estamos muy contentos de compartir contigo recursos especiales para ayudarte a vivir mejor. En alianza con el ¿QUÉ? Todos y todas sabemos que el estrés es malo para ti … …