jueves, octubre 29, 2020
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Instituto de Bienestar Integral

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Instituto de Bienestar Integral es una institución basada en la colaboración y el amor por servir, comprometida con el desarrollo, impartición e implementación de programas que facilitan un proceso de transformación a nivel personal y profesional. Nuestros programas se basan en investigaciones científicas del campo de la psicología positiva y la ciencia del bienestar para promover el florecimiento individual, familiar, organizacional y social.

Autoeficacia: tú puedes hacerlo

¿QUÉ? La autoeficacia es la confianza que tenemos en nosotros/as mismos/as y en nuestras habilidades. ¿POR QUÉ? Cuando creemos que nuestras acciones tienen un impacto positivo, aumenta nuestra confianza y nos sentimos motivados a probar cosas nuevas,...

Respondiendo a una buena noticia: Celebrando cuando las cosas salen bien

¿QUÉ? Probablemente, la mayoría de nosotros/as hemos pasado una buena cantidad de tiempo compartiendo malas noticias con otros/as recientemente. Necesitamos esa forma de apoyo social para sobrevivir. Pero, ¿cuánto tiempo has invertido en compartir buenas...

Fortalezas de carácter: Aprovechando lo mejor de nosotros cuando más lo necesitamos

¿QUÉ? Todos/as tenemos cualidades de personalidad que ejercemos naturalmente  y que nos distinguen, como la creatividad, la perseverancia, la amabilidad, la rectitud, la humildad, o la esperanza. Los investigadores las llaman fortalezas de carácter, y han...

Eligiendo al Optimismo: El Arte de Replantear

¿QUÉ? Cultivar una mentalidad optimista es clave para desarrollar resiliencia, la cual es vital durante momentos de cambio e incertidumbre. Generalmente, el optimismo se asocia a la expectativa de que en el futuro pasarán cosas buenas,...

Seguimiento al progreso diario

“Estamos muy contentos de compartir contigo recursos especiales para ayudarte a vivir mejor.  En alianza con el Instituto de Bienestar Integral estaremos compartiendo semanalmente herramientas prácticas para ayudarte y que puedas ayudar a otros a ser...

Adoptando una mentalidad de crecimiento: No puedo hacerlo… ¡aún!

“Estamos muy contentos de compartir contigo recursos especiales para ayudarte a vivir mejor.  En alianza con el Instituto de Bienestar Integral estaremos compartiendo semanalmente herramientas prácticas para ayudarte y que puedas ayudar a otros a ser...

Perspectivas sobre el estrés: cómo el estrés puede funcionar a tu favor, en lugar...

Estamos muy contentos de compartir contigo recursos especiales para ayudarte a vivir mejor. En alianza con el Instituto de Bienestar Integral estaremos compartiendo semanalmente herramientas prácticas para ayudarte y que puedas ayudar a otros a...