Diario Judío México - MDA se prepara para el verano:

Así que estar a salvo de los peligros del calor:

Aquí en el verano las temperaturas son propensos a subir, aquí hay algunas pautas para el público a fin de reducir los posibles daños en el cuerpo debido a que el clima es excepcional. Calor intenso podría poner en peligro vidas humanas, con énfasis en los bebés, los niños y los ancianos.

La hora del baño se ha abierto, por favor asegúrese de que la herramienta de precaución y cuidado con dejar a los niños solos en el agua (incluso pequeños estanques para el hogar)

Para reducir al mínimo las bajas a causa del calor, la MDA hoy publica directrices para el público, que permitan salvaguardar la vida humana.

1. beber mucho líquido: beber cantidades suficientes de agua más allá de la sensación de sed. Se recomienda beber aproximadamente 3 litros de agua al día. Las bebidas frías es preferible a las bebidas calientes. Beber un montón de agua por todo y no bebidas endulzadas.

2. Usted salió de la casa? Asegúrese de descansar en una sombra y fresco Poner protección solar segura, especialmente entre los lactantes y los niños -. Utilizar sombreros, bloqueador solar y ropa adecuada.

3. infantil en el coche: Usted debe absolutamente evitar dejar los niños y los bebés en una furgoneta. La temperatura en vehículos cerrados salta en minutos y puede causar un golpe de calor e incluso la muerte. Nunca deje a los bebés y los niños solos en un vehículo – incluso si en el vehículo deja las ventanas abiertas !! Si es necesario, dejarlos con bebidas frías, aire acondicionado encendido y un adulto responsable del vehículo.

4. A través de los deportes: Usted debe absolutamente evitar la actividad deportiva durante las horas de calor intenso. Al realizar actividades deportivas en la noche y después de estrés por calor, preste atención a mantener el esfuerzo de beber agua.

5. Va a ir al mar? Aplicando estrictamente cremas corporales con factores de protección muy altos, evite la exposición prolongada al sol y evitar permanecer en las playas durante el calor. . Es mejor nadar por la mañana y por la tarde, a continuación, de las temperaturas más confortables Además, tenga en cuenta bañar en playas únicamente oficiales donde hay un socorrista.

6. Los trabajadores que están expuestos al sol y el estrés de calor: Tome descansos más largos en la sombra o lugar con aire acondicionado y más agua para beber.

7. Si ve signos de deshidratación – tales como dolores de cabeza, mareos o debilidad, detener de inmediato cualquier ejercicio, la estancia en un lugar fresco, más fresco y más que beber agua, incluso más que la sensación de sed.

8. Si cualquier signo de lesión de calor – tales como desmayos, tiene que llamar al centro de emergencia marcando el 101 de MDA en ó su número de emergencias local, manténgase en el teléfono hasta que la llegada de los equipos de MDA, y llevar a cabo el enfriamiento inmediato de la víctima mientras se quita la ropa, la pulverización de agua corriente y el viento a su regreso.

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