Diario Judío México - Recopilado por Jessica Adler

La fundación Internacional El Arte de Vivir acreditada por Las Naciones Unidas y la UNICEF, llega a la Comunidad Sefaradi para impartir su taller antiestrés con la misión de brindar soluciones concretas para que las personas puedan obtener una mejor calidad de vida. La visión del Arte de Vivir es un cuerpo libre de enfermedades, una mente libre de stress y una sociedad libre de violencia

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La fundación Arte de Vivir es una organización internacional, no gubernamental, humanitaria, conformado por voluntarios, quienes estarán dictando un curso en La Comunidad Sefaradí sobre el conocimiento necesario para poder aplicar el poder sanador y antiestrés de la respiración. Los cursos, que tienen una duración de 5 días consecutivos, se realizarán el próximo Domingo 22 de Febrero.

El Arte de Vivir posee rango de consultora en el Concejo Económico y Social de las Naciones Unidas y tienen presencia en 152 países donde mas de 300 millones de personas han cambiado su vida a través de sus programas.

“A cada emoción le corresponde un ritmo respiratorio. Los que están deprimidos apenas respiran; en cambio quienes están alterados, jadean pesada y rápidamente. Aprendiendo a inhalar y exhalar de diferentes maneras se revierten las emociones. Sensaciones negativas como la ansiedad, el enojo y la tristeza, pueden transformarse en positivas, como la alegría y la calma

Sus cursos y talleres que buscan lograr restaurar los valores humanos, invita hacer de la vida una experiencia de servicio y celebración.

El curso “Happiness Program” ofrece una poderosa técnica “Sudarshan Kriya” para la eliminación del stress y el manejo de las emociones negativas que permitan además recuperar el máximo potencial humano. Destacan beneficios como la posibilidad de eliminar la tensión, mejorar la memoria, la claridad mental, la paz interna, incremento de la energía, el entusiasmo y las ganas de reír, elimina el insomnio, además de fortalece el sistema inmunológico.

“Los cambios en la vida de las personas que aprenden a respirar bien son notorios. Cuando veo los resultados del curso en los participantes y no dejo de sorprenderme de ver beneficios tan contundentes en solo cinco días, que es la duración del curso. Hay participantes que encuentran solución a deficiencias como el insomnio, la ansiedad, los ataques de pánico o la depresión. Inclusive muchos dejan de fumar luego del curso” Al tener más energía vital, la persona estaría más sana, dinámica, con una mente centrada, entusiasta, alegre y optimista, comenta Francisco Moreno Ocampo, Director General e Instructor Internacional de la Fundación Arte de Vivir.

Esta organización ofrece también diferentes programas bien estructurados para reducir la violencia en las escuelas, rehabilitación de personas privadas de libertad, enfermos terminales, portadores de VIH y comunidades en zona de riesgo.

El curso en La Comunidad Sefaradí será del Domingo 22 de Febrero al Jueves 26 de Febrero. El horario es de 7:00 PM a 10:00 PM

Los interesados en la materia pueden llamar a los números 55 12 89 53 32 Comunidad Sefaradi 10851400 Ext. 209 o [email protected]

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