Si tienes dificultades para aceptar la enfermedad mental de tu hermano, padre o madre, debes saber que hay muchas personas que están pasando por lo mismo. La mayoría consideran que la enfermedad mental de su familiar es un evento trágico que cambia la vida de toda la familia de forma fundamental. Para ti el comportamiento extraño e impredecible de un ser querido puede ser algo devastador y el nivel de ansiedad puede ser muy alto cuando se lucha con cada episodio de la enfermedad y te preocupas por el futuro. Al principio parece imposible, pero la mayoría de familiares de gente que tiene enfermedades mentales se dan cuenta que con el tiempo ellos adquieren conocimientos y habilidades que les ayudan a sobrellevar eficazmente estas enfermedades y descubren fortalezas que no sabían que tenían y pueden enfrentar situaciones que nunca se habrían imaginado.
Un buen punto de partida para aprender a sobrellevar esta situación es obtener toda la información posible sobre las enfermedades mentales, tanto educándose como hablando con otras familias.
Presento algunos puntos a recordar para que te sirvan de ayuda y reflexión en estos casos:
- Tú no puedes curar el trastorno mental de tu familiar.
- Nadie es culpable de la enfermedad.
- Las enfermedades mentales afectan tanto a la persona enferma como también a sus familiares.
- A pesar de todos tus esfuerzos, los síntomas de la enfermedad que tiene tu ser querido pueden empeorar, o mejorar.
- Es tan difícil para la persona enferma aceptar su condición como lo es para el resto de la familia.
- Los delirios que sufre la persona enferma tienen muy poco o nada que ver con la realidad, así que no es necesario discutir.
- La enfermedad mental de un familiar no es motivo de vergüenza. Lo más probable es que te enfrentes al estigma de un público temeroso.
- Es posible que tengas que modificar las expectativas que tienes de la persona enferma.
- Es posible que tengas que reevaluar la relación emocional que tienes con la persona enferma.
- Reconoce la increíble valentía que muestra tu familiar al luchar contra una enfermedad mental.
- Por lo general, los hermanos o hermanas más cercanos en edad y del mismo sexo se involucran emocionalmente, mientras que los de diferentes edades o del sexo opuesto se distancian.
- Después de la negación, la tristeza y la rabia llega la aceptación. Si a esto se le agrega el entendimiento, se genera la comprensión.
- Debes pedir a los profesionales que te den y expliquen el diagnóstico.
- No tengas miedo de preguntar a tu hermano, padre o madre enfermo si está pensando en hacerse daño. Las personas con enfermedades mentales pueden considerar el suicidio y esto debe ser tomado muy en serio.
- No tomes toda la responsabilidad de tu familiar, tu papel es ser hermano o hermana, hijo o hija, no un médico especializado.
- El simple hecho de que la persona enferma tenga limitaciones en sus capacidades, no quiere decir que no debas esperar nada de ella.
- Es natural sentir muchas emociones confusas como duelo, culpa, miedo, rabia, tristeza, dolor, confusión y muchas más. Tú eres responsable de tus sentimientos, no la persona enferma.
- Es absurdo pensar que tu podrías curar o sanar una enfermedad biológica como la diabetes, la esquizofrenia o el trastorno bipolar con sólo hablar, aunque podría ser útil hablar de las complicaciones sociales.
- Tú no estás solo. Comentar pensamientos y sentimientos a un grupo de apoyo ha ayudado a muchas otras personas. Maayán Hajaim esta aquí para escucharte y apoyarte, llámanos!
Bibliografía:
Slaikeu. K (2000) Intervención en crisis. Manual para práctica e investigación. “cap. 2” Teoría de la crisis. Manual moderno. México.
Articulo de internet. Molina G. (2009) Primeros auxilios psicológicos.
Ya no estás solo, llámanos al: 52 92 51 31.
En Maayán Hajaim te escuchamos. Contamos con una línea de ayuda y apoyo emocional telefónico.
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