Algo muy común dentro del proceso terapéutico es que el paciente en algún momento se siente paralizado, sabe bien que es lo que quiere, sabe a donde quiere llegar, pero no logra transformar esto en acción.
Los deseos y los planes viven en su mente y no entiende porque no logra materializarlos.
Un buen día tiene un “insight”: “lo que tengo es miedo”
¿Cómo quito este obstáculo que se llama miedo?
A veces la decisión que estas tomando en tu vida es no tomar decisiones.
Los sueños mueren en manos del miedo.
Si estas pensando cual es tu próximo paso en tu vida, haz eso que te da mas miedo.
Te aseguro que eso es algo que deseas y de lo que no te arrepentirás, es mas, si lo aprovechas aprenderás sin tomar en cuenta cuál sea el resultado.
El miedo nos nubla la vista y juega con nuestra mente.
Cada vez que hagas algo que te da miedo, tendrás menos miedo.
Funciona como las vacunas: una bacteria te hace inmune con pequeñas porciones de la misma bacteria.
Por supuesto que podemos analizar de donde viene ese miedo, podemos explorar nuestro inconsciente y encontrar en que momento de la vida decidimos que “algo” es peligroso.
Pero solo a través de la experiencia vivencial podremos asegurarnos de que el peligro solo existe en nuestra mente.
El peor escenario suele ser mas dramático en nuestros pensamientos de pánico que en la realidad.
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