Laura Royo psicóloga, sugiere unas pautas para lograr un crecimiento personal y a su vez un bienestar interno. Dichas pautas consideran para mejorar áreas personales, aprender de los errores y crecer internamente y dichas pautas son:
1.- Conócete más:
Dar un tiempo para re-descubrir cómo eres, qué es lo que te gusta de ti, cuáles consideras tus virtudes y defectos, porque el autoconocimiento es clave para sentirte bien contigo mismo/a y así poder relacionarte con los demás.
2.- Busca armonía entre lo que sientes y lo que haces:
Que el sentimiento y la acción estén en la misma dirección. Eso te ayudará a dirigir mejor tu vida.
3.- Sé una persona amorosa:
El cuidar a quién quieres: familiares, amigos…Es tener detalles y te contribuirá a tus emociones positivas.
4.-Rodearse de personas que te hagan sentir bien:
La compañía de otros puede sumar cosas positivas, es importante tener relaciones con personas positivas y aquellas que no lo son aléjate de ellas.
5.-Haz de tu hogar un lugar agradable:
Crea un entorno que te permita sentirte a gusto en los diferentes espacios, puesto que el entorno físico actúa sobre el estado emocional, renovando la energía del ambiente influirá directamente en tu bienestar emocional.
6.- Leer:
El leer aporta conocimiento nuevos y aprendizajes y lo mejor a nuevas experiencias de vida.
7.- Jugar:
El divertirse como cuando eras pequeño/a, hará más predispuesta a reaccionar de una manera más franca.
8.- Aprender cosas nuevas:
Los nuevos aprendizajes suponen un reto para nuestra mente y cuerpo dado que repercute en la plasticidad cerebral: hobby, idioma, baile, instrumento musical, cocina y más. Esto logra que la persona se mantenga más joven y aporta nuevas experiencias que son enriquecedoras.
9.- Crear nuevos hábitos:
Los hábitos facilitan los aspectos de la vida, nuevas rutinas para lograr metas y más.
Estas son algunas ideas que te proponemos para que te conozcas y si lo requieres ¡Háblanos!
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