Esta entrega va a tener un inicio, un desarrollo, que es la filmina siguiente, y las conclusiones. El doctor Greco decía que él tenía la presión de, con todos los que lo antecedieron, la gente que estuvo antes que él, de tener que rendir como la Selección ayer contra Venezuela. Yo tengo la presión de Crespo de tener que hacer un gol porque sino Batistuta va a volver a ser titular, así que espero tener la tranquilidad de Crespo que tuvo ayer en el minuto 90 y definir como definió él. Bueno, partimos todos, hay cuestiones que yo deduzco que ustedes conocen, como la integración mente-cuerpo, ¿no?, antes se pensaba que la mente iba por un lado y el cuerpo por el otro, y ya hace un tiempo que se piensa en una integración mente-cuerpo. El doctor perfectamente podría haberse extendido en la parte psicológica pero, bueno, me la dejó a mí. Entonces, partimos del concepto de la unidad bio-psico-social.
Hay un chiste que grafica bien lo que dijo Daniel, el educador, el que habló antes, el filósofo, que es que, él habló de prevención y promoción de la salud, y nosotros como agentes de salud apuntamos a los dos roles. Hay un chiste que lo deben conocer: hay una madre muy preocupada porque su hijo adolescente lo único que dice es “truco, truco, truco”. Entonces la madre pide un turno con un médico y lo lleva, y queda afuera. El médico le dice…, le pone el estetoscopio, “A ver, decime treinta y tres” “Truco, truco”. Le hace otra pregunta, “truco, truco”. Entonces, llama a la madre y le hace una derivación a…, le dice “A este chico lo tiene que ver un psicólogo”. Lo lleva al psicólogo. El psicólogo le dice a la madre, “Por favor, espéreme acá”. El psicólogo le dice: “Bueno, a ver, ¿cómo está compuesta tu familia?” “Truco”. “Hablame de tu infancia” “Truco” Dice: “Bueno, haceme un dibujo de una persona bajo la lluvia” y dibuja la palabra “truco”. Entonces el psicólogo dice “A éste lo sueno”, y le dice “Quiero re-truco” “Quiero vale cuatro”. Entonces sale el psicólogo desesperado buscando a la madre. “Y, ¿qué tiene doctor, qué tiene?” “Mire, no sé muy bien lo que tiene, pero el ancho de espada lo tiene seguro”.
Entonces este chiste es un poco porque a nosotros se nos asocia por el lado de que hay que tener algo para ir al psicólogo, desde el ángulo clínico. Pero en deportología, podemos hacer muchas cosas desde el lado de la prevención. Y prevención significa educar, y anticiparse a algo, ¿no?.
Bueno, esta famosa frase “Mens sana in corpore sano” no muchas veces se cumple. Yo acá desarrollé algunas definiciones que considero los elementos básicos para entender la influencia del componente psicológico en la actividad física y en el deporte. Si nos referimos a la OMS, que es la Organización Mundial de la Salud la definición que toma por salud es “el estado de completo bienestar mental, físico y social, y no la simple ausencia de enfermedad”. En general, nuestro enfoque es el enfoque de sano-enfermo, que era lo que yo decía antes, y acá dice “estado de completo bienestar mental, físico y social”. La actividad física la podemos definir como “el movimiento del cuerpo humano que produce un gasto energético por encima del nivel metabólico de reposo”. El doctor Greco habló de sedentarismo, hablamos de reposo, hablamos de quietud, y como bien definía Winicott, decía “Jugar es hacer -¿no?- es acción”, y el deporte es movimiento, si bien después nos vamos a dirigir a la diferencia entre juego y deporte, que no siempre van de la mano. Bueno, acá están muchas definiciones: el estrés, la motivación, la autoconfianza, la ansiedad, no sé si alcanzan a verlas. No. Se las leo muy rápido:
- Salud: “Estado de completo bienestar mental, físico y social y no la simple ausencia de enfermedad” (OMS )
- Actividad física: Movimiento del cuerpo humano que produce un gasto energético por encima del nivel metabólico de reposo.
- Estrés: Respuesta del organismo ante situaciones internas o externas que le resultan amenazantes.
- Motivación: La básica se refiere a la base estable que determina el compromiso del deportista con su actividad. La cotidiana se refiere al interés del deportista por la actividad en sí misma y su consiguiente gratificación , más allá de los logros deportivos.
- Auto-confianza: La confianza que un deportista tiene en sus propios recursos para alcanzar el éxito.o la expectativa realista respecto de lo que uno puede verdaderamente hacer, para conseguir un determinado objetivo.
- Ansiedad: Sentimiento básico del ser humano que puede llegar a canalizarse o a potenciarse en el desarrollo del juego mismo.
- Agresividad/agresión: La primera es necesaria para cualquier acción y se relaciona con la activación. La segunda es de la familia de la hostilidad y el fastidio y tiene como meta lastimar o destruir al ocasional rival.
- Comportamiento sedentario: es la ausencia de actividad fisica habitual. Es perjudicial para las personas ya que favorece o agrava el riesgo de enfermedades diversas, contribuye a deteriorar el funcionamiento cotidiano e impide el mayor disfrute de las experiencias diarias.
- Actividad física: Puede ser apropiada o inapropiada.
El Estrés es la respuesta del organismo ante situaciones internas o externas que le resultan amenazantes. Me pareció importante definirlo porque, en general, todos dicen estrés, estrés, estrés, pero no se sabe muy bien que es lo que es.
Motivación: hay dos tipos de motivación, la básica y la cotidiana, que es la que uno tiene que alimentar todos los días.. La cotidiana se refiere a diferentes deportistas por la actividad en sí misma y su consiguiente gratificación más allá de los logros deportivos. ¿No? Entonces tenemos…, es lo que se llama “metas de alto rendimiento” o “metas de perfeccionamiento”. Hay dos tipos de metas. La meta es la base de la motivación, o sea, es lo que dirige la acción; no puede haber motivación si no se sabe hacia dónde uno se dirige. Bueno, la autoconfianza es la confianza que un deportista…, acá hay dos definiciones: una que tiene que ver con el plano del éxito, o el deporte de alta competencia o alto rendimiento y otra que tiene que ver más con lo que es hacer una actividad física o un deporte recreativo. La confianza que un deportista tiene en sus propios recursos para alcanzar el éxito o la expectativa realista respecto de lo que uno puede verdaderamente hacer para conseguir un determinado objetivo, ¿si?. Loher, que es un psicólogo del deporte muy conocido en Estados Unidos que ha atendido entre otros a Agassi, a Sabattini, a un montón de tenistas, dice que es increíble que un sentimiento tan fundamental del hombre sea tan decisivo en tenis, digamos, y en el deporte en general. Que, a veces, por la confianza entre el equiparamiento físico, técnico y táctico, es la confianza lo que decide el resultado, a favor o en contra.
Continuará…
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