Fue a la entrada de un restaurant un domingo a la hora de la comida cuando me encontré con David Estrada.
– Que gusto David, ¿como has estado?
– Bien Nissim ¿y tu, bien también?
– La familia todos bien, gracias
– Te veo muy bien, David.
– Gracias
Se acerco un poco más y me dice casi en un susurro:
– El tiempo ha pasado, hay que reconocer que ya estamos rucos…
– Pero hay de rucos a rucos le conteste…
Nos reímos y nos despedimos con un fuerte abrazo.
Fue después de un corto tiempo que pensé en anotar esta Ensalada para la Vida; para los jóvenes ya, con una juventud acumulada.
RICA ENSALADA PARA LA VIDA.
TRABAJO
Porción minima de 4 a 5 horas
Cinco días de la semana.
Ejercicio Físico:
Mínimo 30 minutos diarios.
Yoga.
Mínimo de 5 a 10 minutos diarios.
Lectura:
Mínimo 1 hora diaria.
Dormir:
Mínimo 7 horas diarias, máximo 7 horas diarias.
Rebanar estos ingredientes con un cuchillo filoso llamado Voluntad y revolver bien.
El aderezo es al gusto, pero lo suficiente para enriquecer esta ensalada.
¡BUEN PROVECHO!
PD. Si se quiere una Oración al Creador.
Nissim Mansur T.
[email protected]
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