Diario Judío México - Sin querer se crea la costumbre de vivir en un hogar discorde con peleas  frecuentes,  donde se manejan diferencias y desacuerdos de manera desagradable, se lastiman o se ignoran continuamente. En un abrir y cerrar de ojos la relación se deteriora y  se convierte en una pareja aburrida, desconectada que solo funciona por costumbre, sin gusto y  donde el alma de ambos se vacía.

Hay sufrimiento, desgaste emocional, se experimenta sentimientos de soledad, frustración e incomprensión, la pareja llega a tal punto que la indiferencia predomina hasta que se llega al sitio que no se puede resistir más  se ocasiona una crisis mayor, una ruptura  y en casos un divorcio inevitable.

Esta historia  suena como un relato que marca el final de una relación, probablemente lo sea, sin embargo también es el principio de un resurgimiento,  un redescubrimiento y reencuentro consigo mismo, con una persona que  se encuentra forzada a crecer a pesar del dolor y el sufrimiento que siente.

En los mejores casos, estas crisis y problemas hacen que la persona, encuentre su nueva realidad, tomando conciencia, responsabilidad y sobretodo  encontrando valor para analizar y aceptar sus propias fallas; tratando sinceramente de mejorar, para recuperar su solvencia personal; restableciendo su estabilidad emocional, su paz interna y en algunos casos, hasta  vuelve la posibilidad de que resurja  la relación casi perdida.

En esos momentos de duelo o de pérdida y de incertidumbre, es importante  recordar que es te es justo el momento para recuperar el amor propio, la confianza en la vida y sobretodo la fe de que  en algún momento las cosas serán mejor.

Lo que es definitivo es que la persona que sufre una separación  u ruptura con su pareja jamás vuelve hacer la misma persona. En la mayoría de los casos crece, madura y sin buscar el cambio, cambia.

Tina sabia que las cosas no estaban bien en su matrimonio,  no se podía engañar, las riñas y las discrepancias con Raúl cada vez eran más notables. Después de varios años de terapia de pareja, pláticas inconclusas, discusiones amargas y fríos alejamientos; Raúl finalmente se hizo de valor y  decidió salirse de la casa, rompiendo su compromiso y  partiendo su familia, después de todo sus hijos ya habían crecido lo suficiente y sentía que todos eran suficientemente independientes.

Definitivamente el ya no podía resistir mas, no podía vivir en una casa sin amor, ni comprensión, el sentía constantemente una pérdida de energía y una sensación de sofocación, un callejón sin salida.

Para la sorpresa de Tina los días pasaron y su esposo  no volvía, de hecho su decisión se fortalecía y se hacía más clara cada día que pasaba; Ahora Tina al igual que su Raúl, tendrán que vivir una nueva y dura realidad, la separación.

Ambos tendrán que encontrar un nuevo punto de equilibrio, se tendrán que reinventar y renovar, para volver a encontrar su felicidad.

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La receta

Yo en tiempos difíciles

Ingredientes:

  • 1 taza de aceptación; reconocer la situación, tomar responsabilidad y adaptase
  • 1 pieza de valentía; fortaleza para sentir el dolor y encontrar fuerzas para superarlo
  • 2 rebanadas de confianza; fe y actitud positiva que reconforta y contiene
  • 1 cucharada de aprendizaje; rectificación, corrección y  conciencia de las acciones  propias
  • 1 manojo de esfuerzo; energía positiva, acciones concretas y cuidado personal
  • 1 sobrecito de paciencia; dar el tiempo necesitarlo para sanar
  • 3 gotitas de humor; cambio de foco de atención, aprecio de detalles simples

Recomendación del chef para hoy: Reconozco que no se puede cambiar lo sucedido, ni tampoco se puede detener el  proceso de la perdida por más doloroso que este sea, pero definitivamente si se puede aprender de él. Voy a tomar conciencia y responsabilidad de mis acciones, no soy víctima y voy a salir adelante.

Modo de preparación:

  1. Haz de ti una prioridad aun, cuando la vida te deje cicatrices difíciles de borrar.   Nadie es más importante que tu.  Recupera tu amor propio, tu respeto y cuídate, esto es tu obligación principal.  A pesar de que el sufrimiento deja marca profunda  y  nunca  seas la misma persona, nadie tiene el poder de quitarte tu valor.
  2. La adversidad solo se manejar cuando se tiene la suficiente fortaleza para poderla superar. Es importante confrontar el dolor, reconocerlo y renovarse sin guardar rencor.  Hay que tomar el tiempo necesario para adaptarse, asegurándose de hacer los cambios necesarios  para volver a encontrar  armonía personal y paz emocional.
  3. Tu actitud determinara la manera como vivas tu vida. Se puede encontrar una razón para quejarse  hasta en las mejores situaciones, también se puede encontrar motivos para  agradecer la vida y las experiencias por más amargas y difíciles que estas sean.

“Las situaciones que ocasionan dolor llegan solas, nadie las busca por gusto, por lo tanto hay que aprender a vivir a pesar del dolor, hay que dejar  la negligencia, la arrogancia y  poder  seguir adelante”

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Becky Krinsky Coach de vida, conferencista, escritora y columnista ganadora de premios internacionales por sus libros de autoayuda y transformación. Licenciada en Ciencias de la Educación, con estudios en Desarrollo Humano, y Consejería. Egresada de la Anáhuac, Universidad de México. Fundadora de Recetas Para la Vida © / Recipes for Life ©. y la columna Pregúntale a Becky. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, en conferencias en vivo, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanal, con el mensaje y su concepto tan único de recetas para la vida, el cual ha servido de gran inspiración, entretenimiento y sobretodo concientización de la importancia de tomar responsabilidad para despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y vivir en plenitud. Premios y nominaciones Medalla de oro por sus columnas con el tema del éxito y la superación personal, premio José Martí, a nivel Nacional en EUA. Y medallas de plata y bronce por algunas publicaciones de temas relevantes para la comunidad hispana en el mundo. Ganadora del primer lugar en el Latín Book Award con su libro Cómo tratar con gente difícil, en la categoría de autoayuda en español. Nominada y con premio en el latín Book Award con el libro mujer actual mujer de valor, categoría temas de la mujer Reconocida y premiada con excelencia en periodismo del San Diego