“La actividad y el descanso son dos aspectos vitales de la vida.
Encontrar el equilibrio entre ellos es una gran habilidad. Sabiduría es saber cuándo debes descansar, cuándo debes estar activo y cuánto de cada uno debes practicar. Encontrar ambas cosas juntas, actividad en el descanso y descanso en la actividad, es la suprema libertad.”
Sri Sri Ravi Shankar

El Arte de Vivir es una ONG humanitaria, educativa y sin fines de lucro. Su trabajo, en más de 150 países, está enfocado en el manejo del estrés y en las iniciativas de servicio para el bienestar de la comunidad. difunde la paz a través de diversos proyectos humanitarios.

Su visión es alcanzar un cuerpo libre de enfermedades, una mente libre de estrés y una sociedad libre de violencia.

Los programas de desarrollo personal de El Arte de Vivir combinan lo espiritual y lo moderno para ayudarte a crear una vida con metas, alegría y confianza, enseña técnicas de respiración para la eliminación del estrés y las emociones negativas.

Una de las técnicas más completas es El Sudarshan Kriya que armoniza todo el sistema, purificando el cuerpo y la mente del estrés diario acumulado. Estudios demuestran que la hormona Prolactina asociada al bienestar, se incrementa significativamente desde la primera sesión reestableciendo la paz mental y beneficia todo el sistema mente-cuerpo.

Numerosas investigaciones en PNI (Psico-Neuro-inmunología) revelan que nuestros pensamientos y emociones pueden afectar de manera significativa a nuestro cerebro y al funcionamiento de los sistemas endocrino e inmune. El estrés crónico influye considerablemente en la salud, se produce la secreción de hormonas que afectan nuestra vida.

Se ha demostrado que estudiantes en exámenes finales, su actividad de los linfocitos t (natural killers) que intervienen en la inmunidad contra las enfermedades, decae un 25% siendo más fácil ser agredidos por un virus y/o bacterias patógenas. Al contrario las emociones positivas como la alegría, el amor y entusiasmo producen mensajes químicos, que afectan al cerebro y al sistema endocrino e inmune de manera positiva mejorando la resistencia de alguna enfermedad y un incremento en la salud.

arte de vivir

La fundación El Arte de Vivir ha sido invitada a participar en La Semana de Salud OSE en el CDI.

No te pierdas la oportunidad de escuchar a Francisco Moreno Ocampo Instructor Internacional y Director General de El Arte de Vivir México, el próximo Domingo 9 de noviembre a las 11:00 AM con su ponencia; “COMO PUEDES SANAR EL CUERPO Y LA MENTE CON TU PROPIA RESPIRACION” Y visita el Stand de El Arte de Vivir donde aprenderás ejercicios de respiración para relajare y aumentar la energía.

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