La clave está en agradecer

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“La crisis es dolorosa, sin embargo, estamos viendo a la humanidad y a la comunidad judía reconfigurarse” asevera el rabino Rick Jacobs, “Las personas tenemos la capacidad de tomar tantos recursos personales, podamos  darle un sentido a la vida aún en momentos adversos”.

Mucho se ha hablado y escrito alrededor del mundo sobre poder tener la capacidad de ver el fenómeno de la pandemia como una oportunidad, como un espacio que nos ha permitido parar el ritmo, analizar ciertas cosas, sufrir dolor propio y ajeno.

Justo entramos a celebrar el año judío en donde también acostumbramos a hacer una introspección espiritual de lo que ha sido nuestra vida.


Existe un dicho que dice “No son las personas felices las que son agradecidas; más bien,  son las personas agradecidas las que realmente son felices”.

Aquí unos tips de como poder salir fortalecidos como adultos y apoyar a nuestros hijos en momentos difíciles:

Refuerza tu resiliencia; últimamente escuchamos esta palabra más y más; sin embargo es parte de la cultura del ser humano y en especial de la historia del pueblo judío. Es una palabra con un profundo significado y valor que nos permite a nosotros y a nuestros hijos un crecimiento personal ya que se caracteriza por la capacidad de afrontar los contratiempos, decepciones, obstáculos y fracasos con eficacia.

Enfócate en fortalecer tus propias fortalezas y hacerle saber a tus hijos cuáles son aquellas cualidades que los caracterizan y motivar en ellos la autoestima y la ocupación para mantener su cuerpo y su mente desarrollando y creando actividades positivas.

Concéntrate en aquellos factores que sí pueden estar bajo tu control  y guía a tus hijas e hijos en esta misma línea aterrizada a su propio contexto, edad y realidad.

Utilizar técnicas de relajación, como lo es la respiración, la meditación; escuchar música, leer, dibujar, caminar y ejercitarse de cualquier manera ayuda a bajar los niveles de estrés sin importar la edad.

No permitas caer en el aburrimiento; fomenta en tu rutina y en la rutina de tus hijos hábitos, hobbies, momentos de juego, técnicas de aprendizaje autodidacta sobre diferentes temas según sus intereses y sus edades.

Si sientes que no tienes como mamá o papá la capacidad, la creatividad o el coraje de hacerlo solo; es importante saber pedir ayuda. En la comunidad y fuera de la comunidad hay infinitas iniciativas que ayudan a sobrellevar las crisis de una manera menos dolorosa. El pedir ayuda no nos quita fuerza, no da una humildad necesaria para ser aún una mejor persona.

Pero sobre todo, nunca dejemos de agradecer, de apreciar lo que sí tenemos, y a la gente positiva que nos rodea.

Aprovecho para agradecer de nuevo a Diario Judío por darme este espacio para compartir experiencia, conocimientos y reflexiones y deseamos de parte de todo el equipo de www.ludielpirata.com un Shana Tová… https://www.facebook.com/LudielpirataOficial. Hemos comprobado a lo largo de los años que como padres podemos brindarles las herramientas necesarias a los niños para que formen desde muy pequeños sus propios criterios, que decidan invertir su tiempo en crear, en observar, en estudiar, en reír, en bailar, en soñar y en actuar. Hay muchos contenidos que favorecen su sano desarrollo físico y emocional y que les permiten impulsar su creatividad ¡Hacia lo mejor!… porque los niños son seres valiosos hoy; no solamente podemos pensar en lo que se convertirán cuando sean grandes.

Por: Lizette Weber
www.lizetteweber.com
www.ludielpirata.com

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