¿Quién dijo que las vacaciones son un tiempo para descansar? Unas buenas vacaciones, ofrecen mucho más que la oportunidad para relajarse y pasar momentos divertidos.

El tiempo bien aprovechado es un beneficio que crea una plataforma que fortalece las relaciones familiares, despierta la curiosidad y promueve el conocer más allá que lo que se ve a simple vista. En sí, las vacaciones son una excelente oportunidad para crecer y atesorar memorias inolvidables.

La rutina y los compromisos cotidianos hacen que el año escolar se llene de actividades, dejando poco tiempo para que la se disfrute y pueda compartir en una dimensión más profunda la vida. Vivir a las carreras y sin tiempo para nada no es una buena receta, tampoco favorece para compensar las situaciones difíciles que requieren tiempo para poderlas tratar con paciencia y mayor dedicación.

El hecho de que las vacaciones de alguna manera no tienen una rutina más estructurada, las convierte en oportunidades para desarrollar todo aquello que uno tiene interés o un algo de curiosidad y sin embargo, nunca se tuvo el tiempo para hacerlo. Así mismo, las vacaciones ayudan a que los hijos puedan convivir con sus hermanos, aprender a jugar y a respetarse mutuamente y lo más importante a que puedan disfrutar de su hogar.

La convierte a individuo, en una persona con pertenecía, querida la cual, siempre tendrá un lugar a donde llegar.

Hay muchas mamás que no les gustan las vacaciones porque sienten que gastan más dinero de lo que deberían, que los días se hacen eternos y que los niños se aburren. Esto es válido solo si uno ve las vacaciones solo como una pérdida de tiempo. Al final del verano, lo único que quedará es el sentimiento de aburrimiento y desorden ya que nunca hubo nada bueno que hacer.

3 Ideas prácticas y sencillas que te pueden servir en estas vacaciones

  • Tiempo para hacer ejercicio en . Salir a caminar, escalar, nadar es una excelente manera de fortalecer los buenos hábitos. ¿Sabías que se haces ejercicio, te reduce la ansiedad de comer comida chatarra y hace que uno como persona se sienta mejor, por lo que mejora la autoestima? Si no vas a un gimnasio y aprovechas los parques y tu cuidad, no tiene costo. Así que con esta actividad no gastas dinero de más.
  • Establece rutinas en el hogar. Hacer la cama cada mañana, poner los platos en la mesa, lavar platos después de comer, acomodar los juguetes, leer un libro etc…Hay un estudio que dice que existe una correlacione entre el hábito de hacer la cama y la productividad de la persona. El sentimiento de bienestar y orden que da esta acción afecta en un futuro hasta en la probabilidad de tener una mejor estructura para mantener el presupuesto.
  • Comer juntos y disfrutar de la sobremesa. Cuando uno tiene comidas donde TODA la se sienta al mismo tiempo a comer y puede quedarse platicando un rato después de haber comido, se desarrolla un sentimiento de pertenencia y de unidad mucho más fuerte que si cada quien come cuando le acomoda su horario. Estudios de investigación han demostrado que los niños que tienen el hábito de comer en , tienen un mejor rendimiento escolar y tienen un menor indicie de caer en la drogadicción.

LA RECETA

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Disfrutando la

recetas-titulo2Ingredientes:

  • 1 taza de aceptación incondicional – cada integrante de la familia es importante
  • 1 taza de respeto – reconocer las jerarquías y las diferencias de cada quien
  • 1 manojo de ojo noble – comprensión, amor, visión positiva para todos los familiares
  • 1 cucharada de sentido de  – simpleza, rizas, poder apreciar las diferencias con compasión
  • 2 piezas de gratitud – valorar y agradecer el tener y ser parte de una familia

Recomendación del chef

Cuando reconoces que la familia que tienes es importante para ti, le das el valor necesario para poder aprender a perdonar, a olvidar y a superar los malos entendidos

Valorando la familia

  1. La familia es la esencia de la vida y promueve la supervivencia. Las personas nacen y crecen dentro de un núcleo familiar. Es aquí donde los individuos reciben contención, principios, valores y amor.
  2. La familia es un pacto, un compromiso y una obligación. La familia, recuerda, obliga, involucra, apena, complace y alegra, a todos y a cada uno de sus integrantes. La familia siempre esta y uno siempre es parte de ella.
  3. La familia es lo que es y da lo que puede. Hay que tener gratitud por lo que se tiene, poder reconocer que la familia conecta a los seres humanos y es una fuente de cariño y amor incondicional.

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Becky Krinsky
Creadora en conjunto con la doctora Iliana Berezovsky de "Recetas Para la VidaTM" un proyecto basado en el concepto de que el sentido común, el hogar, la familia, la vida diaria y el éxito en la vida dependen de la suma de nuestras experiencias para alcanzar la felicidad. Actualmente escribe todos los jueves para el Diario San Diego con su columna Recetas para la VidaTM. También aparece mensualmente en Univision en el programa Despierta San Diego.