El confinamiento ha hecho presente aquellos conflictos en la pareja no resueltos ni hablado entre ambos ya sea por temor a enfrentarlos o por otras causas; más el tener que estar las 24 horas juntos, los ha mostrado su temor a confrontarlos y resolverlos.

Muchas han vivido por muchos años en una relación disfuncional y lo sano para las mismas es aceptarla y reconocerla como tal y enfrentarse a su solución si ambos están de acuerdo.

La comunicación entre ambos deberá ser más asertiva o acudiendo a Instituciones como la nuestra para poder resolver dicha disfuncionalidad.

Sabemos que las crisis son necesarias y buscan una transformación en la relación, más existe el temor y la fantasía de que si se enfrentan a lo disfuncional, la relación se concluya.

Las crisis en la pareja, según expertos se generan por tres razones:

1.- Para que el sistema familiar funcione.

2.- Para que la pareja no sepa que han cambiado sus necesidades

3.- Falta de comunicación.

Esta última, falta de comunicación, es la causante de la crisis en las tras el confinamiento.  Las personas evitan el hablar, no se dicen las cosas como les parece y llegan a adaptarse a un entorno disfuncional relacional por supervivencia y temor ante una situación que no se puede controlar como lo es la que estamos viviendo.

Cómo lograr una comunicación asertiva:

Ser asertivo es tener la capacidad para expresar sentimientos, ideas y opiniones de una manera libre clara y simple sin agredir ni ser agredidos y para lograrlo la actual directora del INCAE (Instituto Centroamericano de Administración de Empresas con sede en Costa Rica) sugiere:

1.- Ser claro y evitar ambigüedades.

2.-Ser conciso y no decorar la información, no le dé vueltas al asunto.

3.-Ser concreto y evitar abstracciones.

4.-Ser correcto: incluir todo lo que se tiene que decir, aunque haya cosas que duelan. No pinte verdades a medias o diga mentiras blancas.

5.- Ser coherente: Los mensajes se pierden en el desorden, siempre hay que ofrecer

6.- Evite la agresividad, utilizar un tono de voz adecuado para ser escuchado.

Todo ello dirigido a desarrollar la asertividad en la relación dado que el ser activos, directos y sinceros, se podrá negociar y comunicar la dificultad que se presenta en la diada marital.

¡Llámanos si tienes dificultades con tu pareja, te apoyamos!

SIN COMENTARIOS

Deja tu Comentario

A excepción de tu nombre y tu correo electrónico tus datos personales no serán visibles y son opcionales, pero nos ayudan a conocer mejor a nuestro público lector

A fin de garantizar un intercambio de opiniones respetuoso e interesante, DiarioJudio.com se reserva el derecho a eliminar todos aquellos comentarios que puedan ser considerados difamatorios, vejatorios, insultantes, injuriantes o contrarios a las leyes a estas condiciones. Los comentarios no reflejan la opinión de DiarioJudio.com, sino la de los internautas, y son ellos los únicos responsables de las opiniones vertidas. No se admitirán comentarios con contenido racista, sexista, homófobo, discriminatorio por identidad de género o que insulten a las personas por su nacionalidad, sexo, religión, edad o cualquier tipo de discapacidad física o mental.
Artículo anteriorSpecial sauce: the intern who brought an Israeli startup and McDonald’s together
Artículo siguienteAcciones sostenibles || Ciudadanos solidarios: ¡Momento crucial para México, debemos votar!
Maayán Hajaim es una Institución que brinda apoyo psicológico a personas de la comunidad judía con necesidades emocionales o en crisis. Nuestro objetivo es orientar a las personas que se encuentran en crisis o simplemente desean mejorar su calidad de vida. Estamos para apoyarte en la línea telefónica: 5292 5131 disponible 24 Hrs. y de forma anónima. Brindamos intervención en crisis, prevención, contención, asesoramiento y apoyo psicológico emocional.