Diario Judío México - Introducción

Si bien la psicología del deporte está creciendo a pasos agigantados, ya que es la pata que le faltaba a la mesa del rendimiento y muchos se van convenciendo lentamente. La idea de este trabajo es aportar algunas pautas, herramientas o sencillamente aportes que ayuden a reflexionar a quienes conducen grupos, equipos y deportistas, siguiendo la línea de las clases que brindamos en nuestra Asociación.

Porque sabemos que no todos podrán incorporar el rol del psicólogo del deporte para realizar el trabajo interdisciplinario, aunque quieran, es que les confirmamos un saber que uds. tienen sin saberlo, a veces intuitivo pero muy valioso. O les prestamos algunas palabras para darle un estatuto más cientifico.
Sencillamente.

 Desarrollo

1. Consideramos que la motivación, el liderazgo y la comunicación son tres partes de una misma pieza.

Por ello, y porque la credibilidad y la confianza son la base de un buen entrenador, es que nos animamos a sugerir estas veinte pautas.

Veinte pautas para ser un entrenador creíble y confinable:

  • Proximidad: cercanía física
  • Ir de frente y fundamentar
  • Ser creativo: decir cosas diferentes
  • Ser coherente en la conducción del grupo: justo
  • Reforzar lo positivo: no remarcar lo negativo
  • Estar atento en los más mínimos detalles
  • Hacer uso del lenguaje corporal: ej. dar palmadas
  • Nunca ser agresivo u hostil
  • Instaurar el respeto vía el saludo cotidiano
  • Darle valor al ida y vuelta del mensaje: feed-back
  • Mirar a los ojos al hablar y exigir la misma conducta
  • Plantear “metas comunes” con el grupo
  • Subrayar el desempeño y no el resultado
  • Hablar de alguien solo si está presente
  • Reforzar mas continuamente al jugador que esta modificando con mucho esfuerzo un gesto deportivo
  • Tomar conciencia de que el tono de voz y los gestos realizados, muchas veces llegan mas que las palabras: saber elegir el canal correcto
  • No abusar de las técnicas de premios y castigos
  • Saber escuchar y conocer bien que agrada y que desagrada a cada jugador
  • Aparte de saber mucho y querer seguir creciendo, hay que saber transmitir y llegar al jugador
  • No sirve decir muchas cosas juntas: sepa usar, valorar y entender los silencios.

 2. Sabemos que al aumentar las presiones disminuye la concentración de la atención.

Las presiones que dominan y tiranizan las mentes y los cuerpos de los futbolistas profesionales o juveniles en franca ascendencia son múltiples y variadas e intentaremos en estas líneas, desnudarlas, nombrarlas, arrinconarlas y darnos cuenta de si son controlables o hay que resignarse…

Nombré a las mentes y a los cuerpos juntos, ya que a mi modo de ver, constituyen una pareja índisoluble con el correlato respectivo según la zona afectada: por citar un ejemplo, si hay tensión muscular al punto de generar un calambre que no justifica “el desgaste físico” de ese futbolista en esa competencia o entrenamiento, habrá que indagar que miedos y/o presiones internas habitan en ese futbolista. Hay enlace aunque muchos (a esta altura cada vez menos) intenten negarlo.

Como bien sabemos las presiones pueden ser externas y/o internas y uno de los mayores desafíos que se ha planteado la psicología aplicada al deporte es ayudar a controlarlas, además de colaborar en potenciar la motivación, la concentración, la auto-confianza y la cohesión grupal.

Como todo se inter-relaciona según una interesante estructura interna, si no hay “ control ” de estas presiones, esto tiene efectos negativos e influye sobre las otras variables psicológicas descriptas.

Por poner un ejemplo: si el futbolista siente la presión de la hinchada, de sus cantos y está demasiado pendiente de este factor externo, le influirá bajándole los niveles de concentración y de toma de decisiones (auto-confianza), mermando inevitablemente su rendimiento. Sabemos que el fútbol es tal vez el deporte que más estímulos distractores ofrece y que hay que tener esa mente muy bien entrenada para no caer en baches de concentración (muy común en los futbolistas talentosos) que amenacen el buen desempeño del futbolista.

Como podrán ver muchas de estas presiones externas pueden producir en competencia la pérdida momentánea del foco de atención (ver cuadro de estilos atencionales de Nideffer).

Las nombraremos entonces: 1. padres / familia, 2. novia/o, 3. representante o intermediario, 4. sponsor, 5. cuerpo técnico y/o médico, 6. los dirigentes, 7. los hinchas /espectadores, 8. la prensa, 9. el árbitro, 10. los rivales, 11. los vecinos, 12. los resultados, 13. la difícil situación económica del país (todos saben que atraviesa una realidad socio-económica muy delicada), 14. la “presión social”, 15. las autoexigencias/autopresiones/ideales .

La número 15 aparece como la más importante, ya que si la interna está trabajada y equilibrada, podrá controlar mucho mejor las 14 externas!!!

 

Continuará…

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Licenciado en Psicología ( UBA - 1990 ) Master en Psicología del deporte y de la Act. Física ( UNED-UCM - España ) Presidente de la Asociación de Psicología del Deporte Argentina desde el año 2003 ( APDA ) - www.psicodeportes.com Ex-Responsable desde el año 1995 al 2000 del área en las divisiones juveniles del Club Ferro Carril Oeste y desde el año 2000 hasta el 2006 del Área de Psicología del Deporte de las Selecciones Juveniles Argentinas de Fútbol, AFA (sub 15, sub 17 y sub 20) Asesor externo del cuerpo técnico de la selección mayor de fútbol conducido por José Pekerman para el mundial 2006 de Alemania Profesor de la Universidad de Buenos Aires (UBA) en actividades de Postgrado y de Grado, donde actualmente está cursando el Doctorado. Profesor en el Centro Nacional de Alto Rendimiento ( CeNARD ) en cursos anuales de especialización para entrenadores y psicólogos. Titular de la materia Psicología del deporte en la Universidad de Palermo (UP) Docente responsable de la especialidad en los cursos anuales de APEFFA (preparadores físicos de fútbol) Docente responsable de la materia "conducción de equipos de trabajo" en la UAI, en el master de organizacional Profesor Adjunto de la materia Asesoramiento en Ps. del Deporte en la UFLO Colaborador científico de la prestigiosa revista EFDeportes Psicólogo asesor externo del Club Deportivo Toluca de Mexico (2007-08) Autor de siete libros de esta especialidad, publicados por Lugar editorial, todos en 2ª y 3ª edición Especializado en Clínica Hospital General de Agudos Dr. Cosme Argerich ( 1991 / 1996 ) Conferencista Nacional e Internacional (España, México, Brasil, Venezuela, Ecuador, Perú, Chile, Uruguay, Paraguay, Colombia). Ex Asesor del Cuerpo Médico del Club Velez Sarsfield (a través del Dr. Coppolechia derivó del 2004 al 2006 futbolistas profesionales al consultorio) Asesor del Equipo de psicólogos de la pensión de San Lorenzo de Almagro Director de la Consultora “ALTO RENDIMIENTO” (www.alto-rendimiento.com.ar) que brindacapacitaciones en Empresas. Columnista mensual en el 2006 y 2007 de la revista para entrenadores de fútbol Soccer Clinic, Tokio, Japón que dio nacimiento al 5to libro en japonés “El texto de la mentalidad del futbolista” (2008), 2da edición. Asesor y consultor de Empresas llevando los modelos del alto rendimiento deportivo, al alto rendimiento empresarial con nuevos estilos de coaching y management. En 2010 publicó su 6to libro “Evaluación psicodeportológica: 30 test psicométricos y proyectivos” el primero escrito sobre evaluación en el ámbito deportivo y compiló junto al Dr. José Jozami “Fútbol y Violencia: miradas y propuestas” obra interdisciplinaria que incluye veinte autores como Sava, Perrota, Bergés, Zubeldía, Sacheri, Calabria, E.F. Moores, Scher, entre otros. Prologó libros en Venezuela y Chile y escribió capítulos para libros de España de la especialidad. Asistió y expuso en el XII Congreso Mundial de Psicología del Deporte en Marrakech 09. Docente invitado en cursos anuales de C. E T. R. E .D.( Dr. Avanzi), en la Universidad Favaloro y en la Universidad Católica Argentina (U. C. A.).