¿Por qué no cambias si ya sabes lo que haces mal?

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¿Por qué no cambias si ya sabes lo que haces mal?

Las creencias que limitan tu forma de actuar son precisamente las mismas ideas que te pueden liberar. Esto no es una aseveración dogmática, ni un decreto misterioso, esto es un principio sencillo y práctico que merca el camino para lograr el cambio deseado.

Cuando uno se aferra o justifica creencias, ideas y su manera de ser, no importa cuantos cursos de superación asista, cuantas terapias tome, ni cuantos libros se lea. El cambio nunca se da en forma automática solo por reconocer aquello que se tiene que cambiar.

El reconocer el problema de una forma racional, es solo el inicio del proceso. Es necesario motivar al corazón para que emocionalmente pueda soltar las ideas que no le permiten cambiar.


Cuantas veces uno quiere cambiar, reconoce sus problemas, acepta que vive con cuestiones dolorosas, entiende la razón de sus dificultades y, no puede cambiar. No se trata de que la persona tenga algún tipo de limitación, ni alguien le haga imposible el cambio deseado. Simplemente su mente la limita y no le permite cambiar su manera de actuar. Esto es una cuestión absolutamente personal.

Bien se dice que el corazón tiene razones que la mente desconoce, y a pesar de que la mente es poderosa, el corazón en testarudo.

Por esta razón, se puede decir que la gente no cambia simplemente porque no quiere. Es más fácil entender, justificar, analizar, y seguir buscando razones que nutran y expliquen la manera de ser, que simplemente tomar la iniciativa y cambiar las viejas creencias que robustecen las acciones que no propician un cambio real.

Hay un dicho anónimo que “El que no lucha por lo que desea, no merece lo que quiere.” El luchar no es solo reconocer y aceptar es motivar a la acción y hacerlo. No vasta con entender la raíz del problema, ni siquiera es necesario encontrar si es que hay culpables, si sabes que quieres cambiar, hay que hacerlo con acciones, no con palabras.

Las personas que quieren cambiar y no cambian, viven buscando nuevas razones para entender lo que hacen, pero esas razones solo son más justificaciones para no cambiar. Asi viven “tranquilas” entendiendo, reconociendo etc. pero en realidad saben que nunca van a hacer lo que SABEN que deben de hacer.

La comodidad y el miedo que liberara las ideas que los ayuda a sobrevivir diariamente, es más fuerte que la posibilidad de tener una vida libre, responsable y sin cargas emocionales.

El deseo no vale de nada, se no se le combina con acciones concretas que hagan el cambio posible y real. Uno no cambia por lo que él entiende, o por lo que otros dicen, piensan u opinan, uno cambia porque quiere cambiar y busca una mejor vida.

La receta

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Soltando el miedo para poder cambiar

recetas-titulo2Ingredientes:

  • Aceptación – reconocer y aceptar las ideas y creencias propias
  • Valor – fortaleza para poder adaptarse a situaciones desconocidas o incomodas
  • Confianza – fe y seguridad para cambiar con gusto tiene la lo que se requiere para cambiar
  • Actitud positiva – buena disposición aprovechar las oportunidades que llegan
  • Determinación – acciones continuas y concretas que favorezcan el cambio

Afirmación Positiva:

Mi miedo es natural y humano, tengo la fortaleza para escucharlo y dejarlo fluir. La vida busca equilibrio, armonía y paz. Cuando llegue a sentir miedo, lo voy a reconocer y a validar. En el momento que mis ideas sean rígidas, mis falsas creencias me cieguen y pensamientos negativos me impidan o me limiten, los voy a editar y a buscar un ángulo positivo. Yo tengo el poder de conquistar mi miedo.

Como soltar el miedo

  1. Solo la persona que acepta su valor y la magnitud de la vida puede superar el miedo y cambia.Cuando se acepta el miedo se recorre la mitad del camino para poder cambiar, si reconoce la posibilidad para poderlo superar el proceso se acelera y es efectivo.
  2. El miedo es real, negarlo lo engrandece, aceptarlo lo conquista. Sentir miedo es una condición humana y natural. Confrontarlo otorga poder, libertad y paz emocional.
  3. El miedo recuerda que siempre hay una razón por más por la cual se puede luchar. Fuerza para conquistar los pensamientos obscuros y permite disfrutar sabor del triunfo.

El cambio siempre es posible. Solamente no cambia la persona que no quiere cambiar..

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Acerca de Becky Krinsky

Becky Krinsky Coach de vida, conferencista, escritora y columnista ganadora de premios internacionales por sus libros de superación personal y transformación. Licenciada en Ciencias de la Educación, con estudios en Desarrollo Humano, y Consejería. Egresada de la Anáhuac, Universidad de México. Fundadora de Recetas Para la Vida © / Recipes for Life © y de la columna Pregúntale a Becky, que contesta preguntas de todas partes del mundo, colaboradora con la revista Mujer actual por mas de 10 años. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, participa en conferencias presenciales y en línea, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanales. Su mensaje y su concepto único de recetas para la vida, ha servido de gran inspiración, entretenimiento en el mundo hispano alrededor del mundo. El cual tiene como fin ofrecer concientización y responsabilidad para vivir en plenitud, crear una actitud positiva y despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y tener una vida emocionalmente nutritiva. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, en conferencias en vivo, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanal, con el mensaje y su concepto tan único de recetas para la vida, el cual ha servido de gran inspiración, entretenimiento y sobretodo concientización de la importancia de tomar responsabilidad para despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y vivir en plenitud. Premios y nominaciones Medalla de oro por sus columnas con el tema del éxito y la superación personal, premio José Martí, a nivel Nacional en EUA. Medallas de plata y bronce por publicaciones de temas relevantes para la comunidad hispana en el mundo. Ganadora del primer lugar en el Latín Book Award por su libro “Como tratar con gente difícil”- en la categoría de auto transformación en español. Nominada y con premio en el latín Book Award por su segundo libro “Mujer actual mujer de valor”- categoría temas de la mujer Reconocida y premiada con excelencia en periodismo del San Diego.

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