Postre vegano
Chef LN. Diana Díaz
Facebook: sam nutrition
Grado de dificultad Facilísimo.
Tiempo de preparación: 15 minutos
3 porciones / tres platitos soperos
Ingredientes:
-1 taza de camote cocido
-2 tazas de crema de coco
-3 cucharadas de chía
Modo de preparación 
1.-cocer con agua el camote y esperar a que qué esté cocido, aproximadamente 8 min.
2.-pelar el camote y deshacercon un tenedor.
3.- poner a hidratar la chía en la crema de coco.
4.- mezclar todo y en un plató montarlo.
Recomendación: decorar con unas ramitas de menta
Datos saludables:
Rico en calcio, omega 3 y ácido fólico. El ácido fólico principalmente ayuda en el crecimiento de los tejidos y al trabajo celular.
el omega 3 tienen efectos antinflamatorios. Además evita que se formen plaqueta Roa en las arterias

Diario Judío México -  

Becky Krinsky
Life/ Emotional/ Success }Coach
Las opiniones expresadas aquí representan el punto de vista particular de nuestros periodistas, columnistas y colaboradores y/o agencias informativas y no representan en modo alguno la opinión de diariojudio.com y sus directivos. Si usted difiere con los conceptos vertidos por el autor, puede expresar su opinión enviando su comentario.

SIN COMENTARIOS

Deja tu Comentario

Artículo anteriorEl Chapo, el Estado y el crimen organizado
Artículo siguienteUn ancien ministre jordanien : Le Hamas est une branche des Frères musulmans et non un mouvement de libération nationale palestinien

Becky Krinsky
Creadora en conjunto con la doctora Iliana Berezovsky de "Recetas Para la VidaTM" un proyecto basado en el concepto de que el sentido común, el hogar, la familia, la vida diaria y el éxito en la vida dependen de la suma de nuestras experiencias para alcanzar la felicidad. Actualmente escribe todos los jueves para el Diario San Diego con su columna Recetas para la VidaTM. También aparece mensualmente en Univision en el programa Despierta San Diego.