¿Qué haces para levantarte el ánimo?

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¿Que pasa cuando sientes energía positiva, cuando estas feliz? ¿Que sientes cuando sufres de un desamor o una desilusión muy grande? ¿Cuándo no tienes palabras adecuadas para expresar lo que sientes?

Entre el yoga, la meditación, el ejercicio, la lectura, hasta un buen baño con agua aromática, hoy en día se cuentan una gran diversidad de métodos para mejorar el estado de ánimo y para incrementar el buen sentir. Todos son buenos y efectivos; Por supuesto que a cada quien le funciona alguno mejor que otros.


Sin embargo hay un método que tiene una expresión universal, una conexión especial, un lenguaje único… este es tan antiguo, simple y bello que casi se puede decir es como un paréntesis inmortal; La Música, esta es el lenguaje intimo del alma. Cuando escuchas música, cantas tus canciones preferidas, lloras con los cantantes que entienden tu sufrir canciones. El alma tiene su propio lenguaje.

Una canción romántica inspira y acompaña, un ritmo tropical levanta el ánimo e invita a bailar, un corrido de mariachi hace olvidar las penas y sentir nostalgia… la música definitivamente nutre al corazón.

La música es el medio que nos hace sentir. Las melodías que se escuchan, entran por los oídos, salen por la boca cuando se cantan y llenan todo el cuerpo de ritmo y movimiento cuando se baila, se hace ejercicio o simplemente se mueve al compás de las notas.

¿Porque la música es uno de los mejores medios para comunicar sentimientos profundos que siente el alma?

Quizás porque hay ocasiones en que no se sabe que o como decir, lo que seguro se sabe que se esta sentido. Las melodías ayudan a poner grandes palabras en simples notas que llenan de armonía y tranquilidad el corazón.

Las melodíastienen un lenguaje universal y un ritmo contagioso. ¿Cuantas veces nos encontramos con canciones que nos gustan y las cantamos aún sin hablar el idioma en que están escritas?

Con música se dice mejor. Los ritmos de la historia, las tradiciones de nuestra cultura, las palabras apasionadas, son la composición perfecta de los liricos, los acordes y los instrumentos que nos ayudan a expresar nuestro verdadero sentir. El mejor puente entre los pensamientos íntimos y el mundo externo es sin duda la música. Esta nos entrega un lazo fuerte con los sentimientos, nos conecta con los otros y hasta nos regala consuelo emocional cuando más lo necesitamos. El alma encuentra en la música un lenguaje simple donde puede canalizar sus emociones y liberar sus sentimientos.

“Una canción es la expresión más bella que une el corazón con una melodía”

www.recetasparalavida.com

La receta

Las notas del alma

Porque el corazón conoce razones, que la razón desconoce

INGREDIENTES

  • 1 taza de inspiración
  • 1 taza de sentimientos profundos
  • 3 sobrecitos de valor
  • 1cucharada de pasión
  • 2 racimos de amor a la vida.
  • 2 pedacitos de talento y creatividad
  • 1 pizca de naturalidad y espontaneidad

Recomendación del chef: Las mejores notas son las más sencillas y que salen directo del corazón.

MODO DE PREPARACIÓN

  1. La vida nos regala la mejor inspiración. Solo es necesitarlo estar dispuesto a escuchar los sonidos que nos rodean y aprender a disfrutarlos. Encontrar las notas positivas siempre ayudan aligerar la carga pesada del alma.
  2. Ponerle las notas adecuadas a nuestra vida nos ayuda a sazonar mejor las recetas de la vida que preparamos. Siempre hay una melodía y una canción que nos ayuda a decir lo que no podemos hablar, una composición que nos reanima y nos levanta.
  3. Las notas más insignificantes y sencillas entonadas con pasión alimentan al corazón. Las palabras triviales que parecen no tener importancia comunican con sinceridad lo que es difícil de cualquier situación.

“Las verdaderas notas del alma expresan con sinceridad la armonía de los pensamientos y el ritmo claro del corazón.”

Acerca de Becky Krinsky

Becky Krinsky Coach de vida, conferencista, escritora y columnista ganadora de premios internacionales por sus libros de superación personal y transformación. Licenciada en Ciencias de la Educación, con estudios en Desarrollo Humano, y Consejería. Egresada de la Anáhuac, Universidad de México. Fundadora de Recetas Para la Vida © / Recipes for Life © y de la columna Pregúntale a Becky, que contesta preguntas de todas partes del mundo, colaboradora con la revista Mujer actual por mas de 10 años. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, participa en conferencias presenciales y en línea, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanales. Su mensaje y su concepto único de recetas para la vida, ha servido de gran inspiración, entretenimiento en el mundo hispano alrededor del mundo. El cual tiene como fin ofrecer concientización y responsabilidad para vivir en plenitud, crear una actitud positiva y despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y tener una vida emocionalmente nutritiva. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, en conferencias en vivo, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanal, con el mensaje y su concepto tan único de recetas para la vida, el cual ha servido de gran inspiración, entretenimiento y sobretodo concientización de la importancia de tomar responsabilidad para despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y vivir en plenitud. Premios y nominaciones Medalla de oro por sus columnas con el tema del éxito y la superación personal, premio José Martí, a nivel Nacional en EUA. Medallas de plata y bronce por publicaciones de temas relevantes para la comunidad hispana en el mundo. Ganadora del primer lugar en el Latín Book Award por su libro “Como tratar con gente difícil”- en la categoría de auto transformación en español. Nominada y con premio en el latín Book Award por su segundo libro “Mujer actual mujer de valor”- categoría temas de la mujer Reconocida y premiada con excelencia en periodismo del San Diego.

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