El ser humano, no es invencible. La vida tiene dolor, complicaciones y problemas. De hecho la incomodidad, las cuestiones que molestan… son los principales motores que promueven la búsqueda para encontrar una calidad de vida más plena y encontrar alternativas para sanar y sentirse mejor.

Siempre se tiene el poder para elegir entre salir del sufrimiento o quedarse en la depresión y vivir incómodo. Las segunda elección, solo induce a tener una vida miserable, aislada de todo lo bueno que sucede alrededor.

El sufrimiento es una elección personal, no es una condición impuesta, ni es algo permanente. Ésta, si se puede mejorar y hasta se llega a acabar, siempre y cuando la persona esté dispuesta a trabajar en aquello que le molesta y le provoca el dolor.

Para sanar, lo único que se requiere es querer sanar. Querer sanar es una condición que requiere aceptación, deseo y compromiso personal para querer estar bien.

Hay muchas personas que dicen que quieren estar bien, que darían cualquier cosa para dejar de sufrir… sin embargo, lo único que hacen es enfocarse todo el dia en su dolor. Piensan en que les duele, en dónde está mal, qué es lo que no les funciona, por lo que su energía se enfoca en todos los aspectos negativos, dándole solo importancia al dolor, nutren su malestar y por lo tanto es más difícil poder sanar.

Cuando te duele algo, te duele. El dolor, sin importar su origen, físico, emocional, o del alma, es intenso. Hace que uno se sienta malhumorado, incomodo, deprimido, solo, molesto y que le queden muy pocas ganas de hacer algo para poder sentirse mejor. El dolor, atrae a los pensamientos negativos, de hecho, cuando llega a ser tan fuerte, anula la posibilidad de pensar en algo más allá del dolor mismo. El dolor no es un buen compañero.

Sin embrago, para sanar, uno tiene que tener una actitud positiva, sentir esperanza y por supuesto, hay tener la disposición para hacer TODO lo necesario para salir del lugar donde se encuentra. Es un trabajo incómodo, muchas veces es doloroso, confronta aspectos personales y obliga a cambiar.

Para sanar, uno tiene que conquistar su mente, luchar contra sus pensamientos y tomar una posición proactiva, dejando de concentrarse en todo lo que provoca el mal.

Es fácil encontrar medicinas que tapan o enmascaran el dolor. Tambien hay algunos intentos para aprender a manejar el dolor, algunas enseñan cómo vivir con dolores crónicos, ofrecen ciertos ejercicios o meditaciones para poder sanar.

La realidad es sencilla, no hay remedios mágicos, no existen pastillas milagrosas y no hay arreglos fáciles. Para sanar uno tiene que estar dispuesto a salir de la zona de confort luchar contra sus pensamientos llenarse de pensamientos positivos utilizar las afirmaciones positivas y desde luego, lo más importante uno tiene que estar consiente para sanar, tiene que hacer el trabajo, nadie lo puede hacer por él, que quiere sanar si puede sanar.

La receta

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Aprendiendo a sanar

recetas-titulo2Ingredientes:

  • Decisión y compromiso – deseo sincero para querer sanar y sentirse mejor
  • Conciencia – aceptación de la realidad, vivir el presente sin reproches
  • Pensamientos positivos – agradecer, encontrar lo bueno, afirmaciones efectivas
  • Disciplina – acciones continuas y ordenadas, rutinas establecidas a seguir
  • Flexibilidad – adaptación y apertura a lo que hay y a lo que viene

Afirmación positiva para sanar:

Tengo fe en que puedo sanar. Todo lo que me es por algo bueno. Tengo poder dentro de mí para sentir amor, armonía y encontrar paz en mi mente. Deseo desde lo más profundo de mí ser el bien, la alegría, y paz. Dios está conmigo siempre, el me ilumina, me cuida, me aconseja y me marca el camino. Cuando me surge la duda o la tentación de pensar en negativo, inmediatamente voy a pensar en el poder infinito y sanador de dios o del universo y de aquella fuerza que me ayuda a seguir.

Como aprender a sanar y sentirse mejor

  1. Tú eres la causa de tu problema y la fuente de tu sanación. Cuando reconoces que tus pensamientos y tus creencias tienen poder, entiendes que si te dañas, te limitas o te enojas por cosas que no puedes controlar, no dejas fluir la energía que necesitas para vivir
  2. La sanación es un método, concentrado, efectivo y duradero. La esencia de la sanación es muy poderosa, con la intención y el deseo verdadero de encontrar la luz, es suficiente para iniciar y completar todo el proceso. Una vez que este se logra no es necesario volverlo a repetirlo, tu sanación es permanente.
  3. La sanación se da por sí misma, sin esfuerzo o planeación solo con el trabajo interno. Cuando se aprende a entender el lenguaje del alma y del inconsciente, se logra un conocimiento profundo de si, lo que libera y facilita la energía atorada, permitiéndote sanar y vivir en un estado de conciencia plena y de balance.

La sanación es el proceso que transforma. Implica trabajo personal, busca el balance y la aceptación de la realidad, sanar es vivir en armonía con el mundo.

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Becky Krinsky Coach de vida, conferencista, escritora y columnista ganadora de premios internacionales por sus libros de superación personal y transformación. Licenciada en Ciencias de la Educación, con estudios en Desarrollo Humano, y Consejería. Egresada de la Anáhuac, Universidad de México. Fundadora de Recetas Para la Vida © / Recipes for Life © y de la columna Pregúntale a Becky, que contesta preguntas de todas partes del mundo, colaboradora con la revista Mujer actual por mas de 10 años. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, participa en conferencias presenciales y en línea, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanales. Su mensaje y su concepto único de recetas para la vida, ha servido de gran inspiración, entretenimiento en el mundo hispano alrededor del mundo. El cual tiene como fin ofrecer concientización y responsabilidad para vivir en plenitud, crear una actitud positiva y despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y tener una vida emocionalmente nutritiva. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, en conferencias en vivo, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanal, con el mensaje y su concepto tan único de recetas para la vida, el cual ha servido de gran inspiración, entretenimiento y sobretodo concientización de la importancia de tomar responsabilidad para despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y vivir en plenitud. Premios y nominaciones Medalla de oro por sus columnas con el tema del éxito y la superación personal, premio José Martí, a nivel Nacional en EUA. Medallas de plata y bronce por publicaciones de temas relevantes para la comunidad hispana en el mundo. Ganadora del primer lugar en el Latín Book Award por su libro “Como tratar con gente difícil”- en la categoría de auto transformación en español. Nominada y con premio en el latín Book Award por su segundo libro “Mujer actual mujer de valor”- categoría temas de la mujer Reconocida y premiada con excelencia en periodismo del San Diego.