Venciendo barreras: Como ayudar a quienes resisten la ayuda

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Cómo Comprender y Ayudar a Aquellos que Sufren

La capacidad de ayudar radica en la habilidad para comprender, escuchar y reconocer el dolor de quienes están sufriendo, sin la expectativa de cambiarlos o repararlos.

A menudo, aquellos que llevan consigo un dolor profundo se sienten incomprendidos y distantes, lo que dificulta que alguien se acerque para ofrecer ayuda. La dificultad se intensifica cuando el dolor y el sufrimiento se manifiestan de manera tan intensa que se confunden con una necesidad de confrontación, convirtiendo a estas personas en seres agresivos, intolerantes y altaneros. En este escenario, aquellos que intentan ayudar se sienten atacados, lo que resulta en una situación donde, en lugar de ofrecer apoyo, se sienten heridos, impotentes e incluso experimentan sentimientos de culpa o enojo, llevándolos a alejarse y dejando a la persona sumida en su propio dolor.


Este ciclo vicioso y sin salida solo amplifica el sufrimiento, creando un camino cada vez más oscuro para la persona afectada.

¿Quiénes son estas personas atrapadas en esta situación tormentosa?

  1. Son hijos o padres inmersos en constantes disputas sin motivo aparente.

  2. Son individuos que luchan por completar sus estudios o son expulsados de instituciones educativas.

  3. Son aquellos que no pueden mantener un trabajo y tienen conflictos con superiores y colegas.

  4. Son personas que ponen en riesgo su salud física y se exponen al peligro constantemente.

  5. Son aquellos que abusan de sustancias, alcohol u otras adicciones.

  6. Son personas con compulsiones sexuales.

  7. Son individuos iracundos que buscan peleas sin control.

  8. Son personas infelices, amargadas, groseras, entre otros.

En general, es sencillo identificar a quienes sufren por la interconexión entre sus comportamientos y su infelicidad. Estas personas son extremadamente sensibles, y su conducta confunde el tipo de ayuda que realmente necesitan.

Lamentablemente, a menudo nos enfocamos en el maltrato que infligen y en los comentarios que emiten, sin percatarnos que su falta de conciencia y responsabilidad ante sus acciones son solo indicadores de su padecimiento, ellos se defienden atacando. No atacan para lastimar a nadie.

El riesgo al tratar con este tipo de personas es que, debido a su comportamiento intolerante, nos confundamos y centramos nuestros esfuerzos en establecer límites, disciplinar y contener la frustración, sin comprender que la atención debería centrarse en ayudar a contener su dolor y la carga emocional que sienten.

Para  dejar de sufrir por un dolor que no es propio y poder asistir a las personas  fracturadas emocionalmente, es crucial distanciarse de sus comportamientos y entender que los ataques no son personales.

Reconocer su dolor en lugar de juzgarlos permitirá adoptar una nueva actitud, eliminando expectativas y brindándoles la libertad de expresar sus sentimientos sin temor a críticas, posibilitando que trabajen en su dolor a su propio ritmo y con los recursos emocionales que vayan adquiriendo gradualmente.

Uno puede ser de gran ayuda cuando no se engancha ni se hace parte de sus reclamos o maltrato y se cuida para que su salud mental no se comprometan ni se lastimen.

La receta

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Redefiniendo el dolor ajeno

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Ingredientes:

  • Aceptación: capacidad de abrazar y adaptarse a la realidad tal como es.
  • Fortaleza: resistencia y valentía para enfrentar desafíos, superar adversidades de otros.
  • Compasión: empatía y el deseo de aliviar el sufrimiento ajeno, mostrando apoyo genuino.
  • Calma: serenidad mental y emocional, caracterizado por la paz interior
  • Límites claros: establecer y comunicar de manera firme y respetuosa los límites personales, protegiendo el bienestar emocional y psicológico.

Afirmación personal para no caer en el enojo de otros.

Reconozco que tengo el poder de mantener la calma ante el enojo y el maltrato de los demás. Puedo establecer límites claros sin perder mi serenidad.Entiendo que cada persona carga con problemas personales y yo no tengo que arreglarlos. Tengo la fortaleza para no engancharse en discusiones o peleas que yo no las cauce ni las inicie. para no ser responsable de las acciones ajenas. Elijo la aceptación y la compasión como respuestas ante situaciones desafiantes.Trato de preservar mi paz interior en momentos de crisis y cuando no puedo, me doy crédito por lo que trate. Reconozco que muchas veces es muy difícil mantener la calma cuando el maltrato es directo o agobiante.

Como no tomar a personal el ataque de otros y poderlos ayudar

  1. Aceptar a las personas tal como son, en lugar de esperar que se ajusten a nuestras expectativas, nos libera de la ilusión de cambiar una realidad que no es la suya.

  1. Enfocarnos en nuestro propio crecimiento y desarrollo esencial antes de intentar cambiar a los demás. La responsabilidad y la capacidad de cambio se limitan a lo que controlamos directamente, reconociendo que no podemos imponer cambios en los demás.

  1. Restaurar conexiones y reparar relaciones fracturadas debido al dolor y la agresión puede abrir la puerta a la disposición y el deseo de recibir ayuda. Este proceso marca el inicio de un camino hacia la colaboración y la transformación mutua.

Acompañar a nuestros seres queridos en el dolor no nos hace responsables ni cómplices de sus acciones.*Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2023 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados

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Acerca de Becky Krinsky

Becky Krinsky Coach de vida, conferencista, escritora y columnista ganadora de premios internacionales por sus libros de superación personal y transformación. Licenciada en Ciencias de la Educación, con estudios en Desarrollo Humano, y Consejería. Egresada de la Anáhuac, Universidad de México. Fundadora de Recetas Para la Vida © / Recipes for Life © y de la columna Pregúntale a Becky, que contesta preguntas de todas partes del mundo, colaboradora con la revista Mujer actual por mas de 10 años. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, participa en conferencias presenciales y en línea, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanales. Su mensaje y su concepto único de recetas para la vida, ha servido de gran inspiración, entretenimiento en el mundo hispano alrededor del mundo. El cual tiene como fin ofrecer concientización y responsabilidad para vivir en plenitud, crear una actitud positiva y despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y tener una vida emocionalmente nutritiva. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, en conferencias en vivo, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanal, con el mensaje y su concepto tan único de recetas para la vida, el cual ha servido de gran inspiración, entretenimiento y sobretodo concientización de la importancia de tomar responsabilidad para despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y vivir en plenitud. Premios y nominaciones Medalla de oro por sus columnas con el tema del éxito y la superación personal, premio José Martí, a nivel Nacional en EUA. Medallas de plata y bronce por publicaciones de temas relevantes para la comunidad hispana en el mundo. Ganadora del primer lugar en el Latín Book Award por su libro “Como tratar con gente difícil”- en la categoría de auto transformación en español. Nominada y con premio en el latín Book Award por su segundo libro “Mujer actual mujer de valor”- categoría temas de la mujer Reconocida y premiada con excelencia en periodismo del San Diego.

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