Ensalada poke de atún, algas y aguacate
Tiempo de preparación: 15 minutos si el pescado está fresco y listo para preparar Porciones: 2 personas 300g 1 ½ tazas Atún fresco 6g Alga wakame seco 4g Alga hijiki …
comida sana
Risotto de coliflor con champiñones
Tiempo de preparación – 30 minutos Raciones: 3 Ingredientes ½ coliflor o una bolsa de arroz de coliflor 1 pinta champiñones en láminas ½ cebolla 2 ajos Sal y pimienta …
Linguini al chile serrano y parmesano
Porciones – 4 Tiempo de preparación – 20 minutos Ingredientes: 600 g -20 oz de pasta linguini 150 g – (2 dientes)de ajos limpios y cortados en láminas delegadas 6 …
Cazuela de verduras a la mexicana
Porciones – 12 Tiempo de preparación – 40 minutos Grado de dificultad – Fácil Ingredientes: 1 bolsa de espinaca congelada (16Oz) ½ taza de cebolla blanca picada 2 latas de …
Pastel de fresas con crema sin azúcar
Tiempo de preparación- 1 hora Porciones- 4 Grado de dificultad – fácil Ingredientes 65 g (4.3 cucharadas) de mantequilla 1/4 taza de edulcorante artificial granulado 2 huevos 1/2 taza de …
