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Etiqueta: Estrés

Preocupación, estrés y ansiedad

Por si esta contingencia fuera poco, esta semana volvimos a experimentar la angustia que conocíamos bien, tanto en Oaxaca como en la Ciudad de México, de un fuerte sismo que afortunadamente no causó daños...

El estrés en tiempos de pandemia

La Organización Mundial de la Salud define al estrés como: “el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción”. Por lo tanto es una respuesta natural y de vital importancia para...

Estrés laboral

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), reporta que el 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos; dato que genera una pregunta bastante singular: ¿el trabajo enferma? Weiss (2002), menciona que...

#Enfilate Dr. Alon Chen: Equilibrando Al Estrés

Hablar del Instituto Weizmann de Ciencias en Israel no es cualquier cosa. La relevancia de la tan innumerable cantidad de aportaciones científicas, contenidos, descubrimientos y mejoras va desde el ambiente académico dentro de las...

¿Evitas la confrontación por miedo a causar problemas más grandes?

La confrontación no se refiere exclusivamente al modo de actuar cuando se tienen problemas.  Hay muchas ocasiones en las cuales uno debe de enfrentarse, hablar de cuestiones incomodas o exponer su punto de vista...

¿Cómo puede ayudarte el estrés financiero?

Suena un poco raro que el estrés te pueda ayudar pero no es tan raro ya que entiendes como funciona realmente el estrés. Muchos piensan que el estrés es "malo" y no necesariamente es el...

¿Qué sabemos del estrés emocional?

Con mucha frecuencia escuchamos:-¡Estas estresado!...,¡¡Tienes estrés!!.  Más que se sabe respecto a este estado emocional…? El estrés es una sensación de tensión física o emocional, la cual puede surgir ante una situación o pensamiento que...

Libro “¿Manejo mi estrés o mi estrés me maneja?”, de Rosi Nissán Harari

Técnicas infalibles para detectar y manejar el estrés, la ansiedad y las emociones efectivamente Todos nos sentimos estresados en algún momento u otro. Es una reacción normal y saludable a un cambio o desafío. y...

Te Cuesta Más Energía Y Estrés La Preocupación Que Resolver La Situación

Nuestra mente puede jugar la importante función de ser un "simulador" de varias situaciones desde muy intensas hasta muy placenteras. Nos pasa seguido el estar soñando despiertos y tener pláticas internas acerca de todas las...

¿Cómo? Se puede controlar el estrés

El estrés es un estado de angustia, preocupación o cansancio mental provocado por expectativas distintas a la realidad. Lejos de ayudar a la persona, tremían creando problemas y trastornos físicos y emocionales. Mantener el estrés...