Sugerencias para enfrentar la tensión nerviosa

En nuestra realidad se está expuesto de manera constante a presiones, las cuales pueden llegar a desencadenar tensión nerviosa, lo cual puede traer consecuencias tanto físicas, emocionales, o reacciones psicológicas. …

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Preocupación, estrés y ansiedad

Por si esta contingencia fuera poco, esta semana volvimos a experimentar la angustia que conocíamos bien, tanto en Oaxaca como en la Ciudad de México, de un fuerte sismo que …

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El estrés en tiempos de pandemia

La Organización Mundial de la Salud define al estrés como: “el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción”. Por lo tanto es una respuesta natural y …

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Estrés laboral

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), reporta que el 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos; dato que genera una pregunta bastante singular: ¿el trabajo …

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