Diario Judío México - 1.- DEJA DE AÑORAR EL CUERPO PERFECTO 

No existe la figura ideal que nos han vendido las campañas publicitarias. La genética, la cultura, la alimentación; existen un sinfín de causas por la que cada cuerpo es diferente. 

Por más que suframos, nos matemos de hambre, hagamos mucho ejercicio, la forma del cuerpo es inalterable y por lo mismo, buscar la figura ideal que nos venden los medios publicitarios, es imposible e inalcanzable. 

Confía en tu cuerpo, tiene la sabiduría para desintoxicarse sin dietas, quemar lo que no necesita y pedirte alimento cuando si lo necesita. 

“La vergüenza del cuerpo existe sólo en medida que nuestros físicos no coinciden con nuestras propias creencias acerca de lo que debemos buscar” – Martha Beck. 

Recuerda que no hay ideal alcanzable cuando se trata del físico. 

2.-VALORA TODO LO QUE TU PERSONA HACE POR TI Y POR LOS DEMÁS 

No vales más por tener un “cuerpo perfecto”, lo que nos hace valiosas es la capacidad que tenemos para realizar nuestro trabajo, dar amor a la familia y muchas cosas más que no dependen de la belleza física, que además es muy subjetiva. 

El mensaje es: TU VALES MÁS QUE UNA IMAGEN es nuestro slogan y luchamos por que todas las mujeres se valoren por lo que son y lo que logran día con día. 

3.- ADMITE QUE CADA CUERPO ES DIFERENTE 

Vivimos en una sociedad gordofóbica que no lo ve y por lo mismo no lo admite, disfrazan do su fobia por los cuerpos grandes con discursos de que por salud debemos adelgazar. 

En realidad, si eso fuera cierto, se criticarían muchas actitudes como fumar, beber alcohol, consumir drogas, etc. 

Los cuerpos perfectos no existen, solo los cuerpos reales. No procures eliminar las cosas que no te gustan de tu cuerpo, al punto de dejar de ver aquellas que son bellas. 

4.- NO JUZGUES A NADIE, MUCHO MENOS A TUS HIJAS, POR SU CUERPO O SU ALIMENTACIÓN 

En la sociedad actual, el criticar a alguien porque subió de peso o chulear a otra por cómo se ve, se ha vuelto tan común que se ha perdido el filtro de hasta dónde tengo derecho de opinar sobre alguien y su figura. 

Por qué no preguntar en lugar de criticar o hablar sobre cuerpos, cosas como: “¿Cómo vas en tu carrera?” “¿Qué tal tu nuevo trabajo?”; dándole valor a otras cosas que no sean el cuerpo y la figura “ideal”. 

“No podemos dejar que las percepciones limitadas de los demás terminen definiéndonos” 

Virginia Satir 

5.- HAZ QUE LA HORA DE LA COMIDA SEA LA MEJOR PARTE DEL DÍA 

Cuando estamos preocupadas constantemente por la figura y un cuerpo delgado, lo transmitimos. Las comidas deben de ser el mejor momento para la familia, evita que se convierta en una tortura de qué puedo comer, qué no tiene grasa, sobre lo que engorda o lo qué enflaca. 

Evita las miradas de desaprobación porque tu hija, o quien sea, se va a comer ese delicioso postre. Evita también los comentarios como “¿eso es pura grasa no?” las hijas resienten estas “sutilezas” y las perciben. 

En APTA, buscamos incrementar calidad de vida; brindar tratamiento y prevención y además, generar autoestima y sentido de dignidad en las personas. 

Fundación APTA
TEL. 6550 9880 de 9:00am a 6:00pm
www.fundacionapta.org
Facebook e Instagram: Fundación APTA 

Las opiniones expresadas aquí representan el punto de vista particular de nuestros periodistas, columnistas y colaboradores y/o agencias informativas y no representan en modo alguno la opinión de diariojudio.com y sus directivos. Si usted difiere con los conceptos vertidos por el autor, puede expresar su opinión enviando su comentario.

SIN COMENTARIOS

Deja tu Comentario

A fin de garantizar un intercambio de opiniones respetuoso e interesante, DiarioJudio.com se reserva el derecho a eliminar todos aquellos comentarios que puedan ser considerados difamatorios, vejatorios, insultantes, injuriantes o contrarios a las leyes a estas condiciones. Los comentarios no reflejan la opinión de DiarioJudio.com, sino la de los internautas, y son ellos los únicos responsables de las opiniones vertidas. No se admitirán comentarios con contenido racista, sexista, homófobo, discriminatorio por identidad de género o que insulten a las personas por su nacionalidad, sexo, religión, edad o cualquier tipo de discapacidad física o mental.
Artículo anteriorKirk Douglas recibe el premio a la trayectoria profesional | Canta en Yiddish | 2002
Artículo siguienteJaguar I-Pace eTrophy regresa a la Ciudad de México con Mario Domínguez como su piloto VIP
Fundación APTA, Atención Psicológica de Trastornos Alimentarios, brinda tratamiento integral, profundo y confiable mediante ayuda psicológica, nutricional y psiquiátrica a las personas con este conflicto sin importar su nivel socioeconómico, por lo que tiene acceso a personas de todos los estratos sociales. Con el propósito de contribuir a mejorar la calidad de vida de niños, jóvenes y adultos, ofrecemos terapias individuales, familiares y grupales; asesoría con nutriólogos y pláticas preventivas dirigidas a adolescentes. Nuestra misión es brindar atención personal confiable a los jóvenes que acuden a la clínica. Nos regimos por los valores de respeto, honestidad, confidencialidad y responsabilidad, y estamos comprometidos a mejorar la calidad de vida de nuestra sociedad, por lo que la atención que aquí brindamos es de bajo costo, con base a las posibilidades económicas de los pacientes Contamos con un equipo que abarca toda el área metropolitana, entre psicoanalistas, nutriólogos, psicólogos y psiquiatras que han recibido entrenamiento y guía para brindar el mejor tratamiento. Por su parte, el Consejo Médico está formado por 9 especialistas de primer nivel en diversas disciplinas: psiquiatría, nutrición, psicoanálisis, psicología, medicina general y gastroenterología.