Tienes un solo cuerpo. Viene sin garantía y sin instrucciones (aunque seguir las pautas de la Torá son las mejores instrucciones para la persona!) , de modo que las elecciones que hagas AHORA son muy importantes para TU futuro.
Tu cuerpo necesita pensamientos positivos, atención y mucho amor. Comida sana, agua, ejercicio y suficiente descanso, aún en las vacaciones.
Tu cuerpo también necesita ser respetado, es decir, cuidarlo y no dejar que te hagan algo que no te hace sentir cómoda.
El contacto físico tiene un impacto poderoso en nuestro ser.
Por ejemplo: el beso en la mejilla de nuestros padres o cuando una tía te da un abrazo, te puede hacer sentir bien.
Asimismo, si alguien te toca indebidamente, puedes llegar a sentirte mal, asustada o avergonzada. (Si llegas a sentirte así, aléjate enseguida de esa persona y habla con tus padres o tutores).
La Torá instituye las leyes de _Shomer Neguia_ (cuidado de contacto) para proteger tu cuerpo y tu mente.
Y nos exige cuidarnos lo mejor posible:
״ונשמרתם מאוד לנפשותיכם״ (דברים)
Cuidar el cuerpo es cuidar un obsequio valioso que Hashem puso en tus manos. Es tu responsabilidad y tu derecho protegerlo. Si te vas a un camp de verano, recuerda que cuidarte física, emocional y mentalmente es tu prioridad.
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