10 formas para desarrollar la Autoestima en nuestros hijos

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Podemos describir la autoestima como la forma en la que nos aceptamos, nos respetamos y nos queremos a nosotros mismos y, por lo tanto, nos consideramos seres con un valor personal.

Esta percepción acerca de nosotros mismos influye en nuestras actitudes, comportamientos, logros y, especialmente, en nuestras relaciones con los demás.


Por lo tanto, podemos comprender que a un niñ@ con una buena autoestima le irá mejor en la escuela, en los deportes y, sobre todo, en sus relaciones sociales. Será un niñ@ que se logre adaptar mejor a las situaciones de cambio; que esté dispuesto a tomar riesgos, a “caerse y a volverse a levantar”, a aprender de su error y, en resumidas cuentas, un niñ@ más feliz.

Mucho nos preguntamos los padres qué podemos hacer para lograr fomentar una autoestima sana en nuestros hijos. Afortunadamente, la autoestima se construye, y está en nuestras manos proporcionar a nuestros hijos la posibilidad de ser personitas seguras de sí mismas, con la capacidad para enfrentar la vida y disfrutar de cada momento de su desarrollo, en vez de sufrirlo.

Comparto contigo 10 formas para elevar y mantener la autoestima de tu hij@:

  1. Proporcionar un ambiente de calidez y amor en el que se generan vínculos afectivos.
  2. Desarrollar un ambiente de seguridad en el que prevalece una estructura clara y firme, en el cual el niñ@ sabe claramente lo que “se puede y no se puede, se vale y no se vale” y cuáles son las consecuencias de sobrepasar estos límites (consecuencias congruentes a la acción y la edad de cada niñ@).
  3. Brindar un espacio seguro, libre de críticas y juicios, en el que se pueden probar nuevos retos y estrategias sin miedo al error, tomando en cuenta que el error, siempre es una oportunidad de aprendizaje.
  4. Con base en una adecuada retroalimentación*, reforzar en los niñ@s conductas positivas. La retroalimentación debe servir a los niños como un espejo para verse a sí mismos y formar así un adecuado auto-concepto.
  5. En cuanto a las conductas negativas, hablar de la conducta y NUNCA DEL NIÑ@; esto ayudará a eliminar etiquetas que dañan su auto-concepto.
  6. Dar al niñ@ oportunidades reales de logro, las cuales le sirvan para fomentar la seguridad y confianza en él/ella  mism@.
  7. Mostrar respeto, interés y preocupación genuina por las situaciones que el niñ@ vive y experimenta, a través de una escucha atenta, contacto visual y tiempo de calidad.
  8. Compartir emociones con su hij@ con el fin de que él o ella, también aprenda a expresar sus emociones y saber que cuenta con un espacio de seguridad y confianza al que puede acudir cuando lo necesita.
  9. Fomentar el sano contacto físico: besos, abrazos, cariños, cosquillas, gestos de cariño y aprobación, que dan a nuestro pequeño una sensación de amor y pertenencia.
  10. Ayudarlo a sentirse parte importante de diferentes grupos en su vida; la pertenencia a estos grupos, determina que se sienta valioso y agradable a los demás. Por ejemplo: su familia nuclear, su familia extensa, su grupo de amigos, su salón de clases, sus vecinos, los compañeros de sus actividades extras etc.

 

Fomentar en nuestros pequeños su autoestima les posibilitará portarse mejor, llevarse bien con todas las personas, emprender nuevos retos, ser más asertivos, y, sobre todo, sentirse orgullosos de sí mismos.  ¡BUENA SUERTE!

 

*Retroalimentación. Dar una información clara, concreta, sincera, genuina y verdadera al niñ@ sobre la acción que emprende en el momento que sucede.

* Sofía Smeke es autora de libros para el desarrollo de la Inteligencia Emocional y psicoterapeuta para adultos, jóvenes y niños. Imparte psicoterapia emocional y ofrece cursos y asesoría a padres y maestros, así como talleres de habilidades sociales a niños y jóvenes. www.aie.com.mx, [email protected]

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Acerca de Sofía Smeke

Sofía Smeke M. es mexicana y es Licenciada en Pedagogía con una maestría en Terapia Racional Emotiva y Conductual (TREC) y Meta-Coach. Ha cursado diplomados sobre Inteligencia Emocional, Terapia de Juego y Descodificación de las enfermedades. Autora de varios títulos sobre el desarrollo de la Inteligencia Emocional en niños y jóvenes. Imparte psicoterapia emocional a niños, jovenes y adultos y su especialización más reciente es sobre la importancia y el desarrollo del Emprendedurismo y la Educación Financiera en niños y jóvenes.

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