Cada uno permite que lo traten como cree que se merece, aunque no siempre sea bajo su conciencia plena.

Cada uno recibe el trato que permite. Cuando uno se valora lo suficiente, reconoce que es uno mismo la única persona que pone el ejemplo de como debe de ser tratado. Uno sabe que permite y que no es aceptado.

Desde luego que uno no controla el temperamento, el mal humor de los otros tampoco puede predecir las circunstancias como se dan algunos eventos. Sin embargo, uno decide cuando se engancha y cuando toma a personal diálogos que perfectamente podrían ser perspectivas o cuestiones ajenas a la interacción personal.

Es fácil estar al pendiente del trato que se recibe de los demás. Fácilmente se pueden enlistar los episodios donde los otros maltratan, humillan, se burlan o hasta cuando es ignorado.

Las malas actitudes que hacen los otros, son claras, concretas y se pueden contabilizar inmediatamente.

Sin embargo, es poco frecuente reconocer el maltrato y la humillación cuando es ocasionada por la persona misma. De hecho, este maltrato, es mucho más severo, más intenso y mucho más cruel que el que se recibe de otras personas.

Soy un tonto… Que estupidez dije, como no aprendo a callar… No es normal lo mal que me veo… Siempre me equivoco… Yo no sé nada de lo que me explican… Soy un caso perdido… a mi no se me dan las cosas… En fin, cada uno sabe que dice y cómo se maltrata y se limita. De hecho, el juez más severo y más cruel siempre es uno mismo.

En tonos un poco menos drásticos están las personas que no entienden por que las personas las lastiman constantemente, por que les faltan la respeto o simplemente por que no les dan su lugar y las consideran para cosas importantes…

La respuesta en ambos casos es la misma. Tú y solo tú permites que te traten como te tratan. Desde luego que está el mal humor, los problemas y las cuestiones de los otros, todos válidos. No hay problema con el enojo o la expresión a gritos y demás; Siempre y cuando uno entienda que no se puede, ni se debe comprar los maltratos porque eso ya es algo que depende de uno.

El buen trato se inicia con uno mismo. Cuando uno se trata con dignidad y con respeto invita a que las otras personas hagan lo mismo. El diálogo interno y personal se proyecta en el trato externo.

Al reconocer que se tiene, entonces hay cuestiones que no son permitidas ni aceptadas, así cuando se recibe un maltrato uno puede decidir si le afecta, lo carga o simplemente lo deja pasar ya que el maltrato de otros no es algo que uno va a permitir.

Las emociones son importantes siempre y cuando se les pueda reconocer y controlar. Tener la claridad de que el trato que se permite de los demás es solo una de el trato que uno se da a sí mismo.

La receta

Amor propio, dejar el maltrato personal

Ingredientes

  • Conciencia- reconocer que el buen trato comienza con uno mismo
  • Responsabilidad- obligación personal para tratarse con respeto y sin maltratos
  • Dignidad- amor propio, respeto y protección personal
  • Intención – tener la firmeza y la convicción para respetarse y poner los límites
  • Compromiso – contrato personal para vivir en plenitud sin maltratos

Afirmación personal para tratar con dignidad:

Me trato con amor, y respeto. Vivo con dignidad y respeto la individualidad y el carácter de los demás. Me cuido y me protejo del maltrato porque yo soy una persona valiosa. Nadie tiene el derecho de lastimarte ni hacerte sufrir, ni siquiera yo debo hacerlo.

Entre mejor me trato, mejor me tratan los demás. Cuido mis pensamientos, mis palabras y mis acciones. Lo que hago es importante y tiene impacto.

Como aprender a cuidarse y dejar el maltrato:

1. Uno permite el trato que quiere recibir. El respeto emana de uno mismo. Cuando uno sabe lo que permite y pone los límites hasta donde uno deja que los otros lo puedan maltratar.

2. Conocer y validar las emociones propias, ayuda a ser más empático con las emociones de los demás. Cuando uno acepta y reconoce cómo se siente y sabe lo que le lastima. Reconoce y puede protegerse de todo lo que sucede a su alrededor. También se es una persona más compasiva.

3. Elige pensar positivo y trátate con amor y respeto. No te creas ni pactes con las palabras que los demás dicen. Nadie conoce tu vida, ni está dentro de tu mente, o tu corazón. Tu sabes quien eres, cuanto vales y lo que te duele cuando te hacen sentir mal.

Date importancia y respeto, actúa con dignidad, el universo conspira para que todos te traten igual. *Prohibida su reproducción total o parcial sin el permiso escrito del editor y sin citar la fuente. Copyright © 2005-2021 Recetas para la vida© Todos los Derechos Reservados

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1 COMENTARIO

  1. Lo que para mi está claro, es que nadie puede herir, despreciar o humiliar a otro, sin el prévio e implícito "consentimiento" de éste ultimo , en otras palabras, tenemos en nosotros la capacidad de anular cualquier provocacion malévola de la que seamos destinatários, cualquier desáire, o insulto que sobre nosotros pueda recaer ...de ahi el famoso dicho "No ofende quien quiere, sino quien puede "

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Becky Krinsky Coach de vida, conferencista, escritora y columnista ganadora de premios internacionales por sus libros de superación personal y transformación. Licenciada en Ciencias de la Educación, con estudios en Desarrollo Humano, y Consejería. Egresada de la Anáhuac, Universidad de México. Fundadora de Recetas Para la Vida © / Recipes for Life © y de la columna Pregúntale a Becky, que contesta preguntas de todas partes del mundo, colaboradora con la revista Mujer actual por mas de 10 años. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, participa en conferencias presenciales y en línea, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanales. Su mensaje y su concepto único de recetas para la vida, ha servido de gran inspiración, entretenimiento en el mundo hispano alrededor del mundo. El cual tiene como fin ofrecer concientización y responsabilidad para vivir en plenitud, crear una actitud positiva y despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y tener una vida emocionalmente nutritiva. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, en conferencias en vivo, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanal, con el mensaje y su concepto tan único de recetas para la vida, el cual ha servido de gran inspiración, entretenimiento y sobretodo concientización de la importancia de tomar responsabilidad para despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y vivir en plenitud. Premios y nominaciones Medalla de oro por sus columnas con el tema del éxito y la superación personal, premio José Martí, a nivel Nacional en EUA. Medallas de plata y bronce por publicaciones de temas relevantes para la comunidad hispana en el mundo. Ganadora del primer lugar en el Latín Book Award por su libro “Como tratar con gente difícil”- en la categoría de auto transformación en español. Nominada y con premio en el latín Book Award por su segundo libro “Mujer actual mujer de valor”- categoría temas de la mujer Reconocida y premiada con excelencia en periodismo del San Diego.