Cuantas veces hemos ido al psicólogo y decimos, ¿Cuánto tiempo ya llevo en terapia y nada ha cambiado?, entiendo lo que me pasa y como debería de actuar, sin embargo no puedo hacerlo, seguramente hay algo mal en mí.
La realidad es que no hay nada mal en ti, sino todo lo contrario, dentro de ti y de todos nosotros hay una gran sabiduría, el problema es que vivimos en una cultura en la cual creemos en un poder ilimitado de la mente sin poner atención a nuestro cuerpo, a nuestras emociones y a nuestro espíritu. No creemos en nuestra sabiduría interna, a veces ni siquiera sabemos que existe. La terapia a través del arte, la música y las imágenes, nos ayuda a contactar esta sabiduría.
En esta terapia, el papel del terapeuta no es dar soluciones a los problemas de su paciente, sino ayudarlo a accesar esa sabiduría que lo llevará a una salud física, mental y emocional.
Una de las técnicas utilizadas por esta terapia es el Método Bonny de Imaginación Guiada por la Música (GIM). En este método, la música permite el surgimiento de emociones, imágenes, pensamientos y memorias, guiando a la persona a accesar sus recursos, sus propias metáforas y su fuerza interna. El paciente puede accesar áreas problemáticas por medio de símbolos mentales y sentimientos profundos que surgen del inconsciente y con la ayuda del terapeuta, el material que surgió puede ser trabajado, siendo el paciente un contribuidor activo y conciente en el proceso de conocerse a sí mismo.
Las Imágenes y la Música en la Salud
Dos elementos importantes en el GIM son la creación espontánea de imágenes y el uso de la música clásica, por lo que es importante describir sus beneficios en la salud.
A través de la historia la imaginación ha sido usada como un instrumento efectivo en el proceso de sanación en diferentes culturas. El chamanismo es la más vieja y conocida forma de curar por medio de la imaginación. En la actualidad psicólogos y médicos han declarado que la imaginación juega un papel importante en la salud mental y física. Se ha demostrado que las imágenes mentales pueden traer rápidos cambios físicos, emocionales y psicológicos pudiendo ser usadas de tres formas: como instrumento de diagnóstico, como herramienta terapéutica o como una forma de aliviar el dolor físico y la ansiedad. Las imágenes y emociones recibidas en forma abstracta y simbólica son procesadas por el hemisferio derecho siendo éste la guarida del inconsciente. Las imágenes nos permiten la comunicación con nuestro inconsciente, con nuestra sabiduría interna, con nuestras células y con nuestros órganos permitiéndonos así promover la salud física, mental y emocional y siendo usadas por la mente para codificar, guardar y expresar información.
Muchas veces esta información no puede ser accesada por medio de palabras como es en el caso del síndrome de estrés post traumático (PTSD) ya que la parte del cerebro encargada del habla disminuye su actividad, dejando al individuo con sensaciones, imágenes y emociones que le provocan gran ansiedad. Es aquí donde la terapia que utiliza las imágenes como una herramienta de trabajo, es mucho mas efectiva que una terapia verbal. En el caso del GIM, la psique del individuo encuentra su expresión por medio de imágenes libres y espontáneas estimuladas por la música.
Ya en el año 360 A. C. Platón habla sobre la importancia de la música diciendo que la armonía y el ritmo encuentran su camino hacia el interior de nuestra alma. Por otro ladoZuckerkandl dice quela melodía permite la integración de nuestro mundo externo con nuestro mundo interno.
En general, la música ha sido descrita como la expresión de los sentimientos y por su constitución dinámica puede llevar a experiencias esenciales que el lenguaje no puede expresar. El compositor trasmite por medio de la dinámica de su música las emociones humanas ayudando así a recuperar los sentimientos personales de los cuales nos hemos alienado. Por su complejidad, la música clásica permite la afloración de infinitas imágenes ya sean visuales, sensoriales, auditivas, o intuitivas. En el caso del GIM la música actúa como contenedora creando un espacio seguro, como portadora transportándonos a nuestros sentimientos, como estimuladora de tensión en áreas problemáticas y como proveedora de soluciones y expresiones creativas en nuestra vida.
Mucha gente puede beneficiarse de la terapia GIM, ya sea una sola sesión, una terapia breve para ayudar en momentos difíciles, o un trabajo profundo con trauma y abuso físico, emocional o sexual entre otras cosas.
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