Existen en la vida muchas cuestiones que nos dejan heridas emocionales, pero es labor de cada uno sanarlas; si eso no ocurre las personas se pueden perder en la rabia, el rencor, la culpa, la vergüenza, se estancan emocionalmente y pierden su poder ya que los sentimientos de aversión y de culpa tiene un impacto negativo en el nivel de estrés y en la salud física.
Perdonar es la clave esencial para la paz y por esa razón las personas que perdonan son capaces de disfrutar realmente de su vida. Este es un proceso de soltar y de liberar, que no implica necesariamente la reconciliación externa hacia la persona. Uno puede perdonar a alguien a nivel interior, pero no necesariamente tienen que reconciliarse con ese alguien que nos lastimó.
El propósito en primera instancia es comprender la realidad, porque cuando se habla de lo mismo, es como seguir sufriendo. Por lo mismo hay que dejar de oponerse a la realidad, comprendiendo y aceptando lo que ha pasado, esta acción hará que el proceso sea más fluido.
Por otro lado, perdonar no va a suponer que pasemos por alto los comportamientos o dinámicas que realmente nos resultan inaceptables. Perdonar implica hablar francamente de esos problemas y, si son pautas habituales hay que establecer límites claros.
En este sentido perdonar es la posibilidad de soltar y sanar, es decir tomar la responsabilidad que toca para reparar lo que está roto, es como tomar en nuestra manos nuestro corazón a mitad de una operación y hacer las suturas necesarias para que deje de doler y sane por completo.
Sanar significara asumir una posición diferente, ello implica estar en disposición de recibir el mejor regalo, porque será el momento indicado para empezar a actuar en lugar de esperar a que las cosas sucedan. Recuerda que en Maayan Hajaim tenemos excelentes psicoterapeutas que te pueden acompañar en ese proceso; marcara a la línea 5552925231 y con mucho gusto se te brindara orientación.
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