Jugo verde Antiestrés

¡Facilísimo!

Tiempo de preparación: 15 minutos
Porciones: 2

Para liberarse del estrés del día a día con este delicioso jugo antiestrés, tómalo para iniciar tu día.

Ingredientes:

  • 1 manojo de perejil
  • 2 ramas de apio
  • 1/2 manojo de espinaca
  • 4 hojas de lechuga
  • 4 rebanadas de piña
  • 1 taza de agua

Modo de preparación:

  1. Lavar y cortar en pequeño las verduras.
  2. Verterlos a la licuadora incluyendo el agua.
  3. Mezclar hasta que lograr una consistencia homogénea.
  4. Agregar hielos y servir.

Jugo antiestrés naranja como el sol

Tiempo de preparación: 3 minutos

Ingredientes:

  • 5 zanahorias medianas
  • 1/2 manzana sin semillas
  • 1 1/2 cm de raíz de jengibre

Modo de preparación:

  1. Pelar y cortar las zanahorias
  2. Cortar en cuartos la manzana
  3. Pelar la raíz de jengibre
  4. Licúa los ingredientes en la licuadora con muy poca agua y sirve al momento (sin colar).

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Becky Krinsky Coach de vida, conferencista, escritora y columnista ganadora de premios internacionales por sus libros de superación personal y transformación. Licenciada en Ciencias de la Educación, con estudios en Desarrollo Humano, y Consejería. Egresada de la Anáhuac, Universidad de México. Fundadora de Recetas Para la Vida © / Recipes for Life © y de la columna Pregúntale a Becky, que contesta preguntas de todas partes del mundo, colaboradora con la revista Mujer actual por mas de 10 años. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, participa en conferencias presenciales y en línea, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanales. Su mensaje y su concepto único de recetas para la vida, ha servido de gran inspiración, entretenimiento en el mundo hispano alrededor del mundo. El cual tiene como fin ofrecer concientización y responsabilidad para vivir en plenitud, crear una actitud positiva y despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y tener una vida emocionalmente nutritiva. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, en conferencias en vivo, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanal, con el mensaje y su concepto tan único de recetas para la vida, el cual ha servido de gran inspiración, entretenimiento y sobretodo concientización de la importancia de tomar responsabilidad para despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y vivir en plenitud. Premios y nominaciones Medalla de oro por sus columnas con el tema del éxito y la superación personal, premio José Martí, a nivel Nacional en EUA. Medallas de plata y bronce por publicaciones de temas relevantes para la comunidad hispana en el mundo. Ganadora del primer lugar en el Latín Book Award por su libro “Como tratar con gente difícil”- en la categoría de auto transformación en español. Nominada y con premio en el latín Book Award por su segundo libro “Mujer actual mujer de valor”- categoría temas de la mujer Reconocida y premiada con excelencia en periodismo del San Diego.