Jugo verde Antiestrés

Diario Judío México - ¡Facilísimo!

Tiempo de preparación: 15 minutos
Porciones: 2

Para liberarse del estrés del día a día con este delicioso jugo antiestrés, tómalo para iniciar tu día.

Ingredientes:

  • 1 manojo de perejil
  • 2 ramas de apio
  • 1/2 manojo de espinaca
  • 4 hojas de lechuga
  • 4 rebanadas de piña
  • 1 taza de agua

Modo de preparación:

  1. Lavar y cortar en pequeño las verduras.
  2. Verterlos a la licuadora incluyendo el agua.
  3. Mezclar hasta que lograr una consistencia homogénea.
  4. Agregar hielos y servir.

Jugo antiestrés naranja como el sol

Tiempo de preparación: 3 minutos

Ingredientes:

  • 5 zanahorias medianas
  • 1/2 manzana sin semillas
  • 1 1/2 cm de raíz de jengibre

Modo de preparación:

  1. Pelar y cortar las zanahorias
  2. Cortar en cuartos la manzana
  3. Pelar la raíz de jengibre
  4. Licúa los ingredientes en la licuadora con muy poca agua y sirve al momento (sin colar).
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Becky Krinsky
Creadora en conjunto con la doctora Iliana Berezovsky de "Recetas Para la VidaTM" un proyecto basado en el concepto de que el sentido común, el hogar, la familia, la vida diaria y el éxito en la vida dependen de la suma de nuestras experiencias para alcanzar la felicidad. Actualmente escribe todos los jueves para el Diario San Diego con su columna Recetas para la VidaTM. También aparece mensualmente en Univision en el programa Despierta San Diego.