Jugo verde Antiestrés

Diario Judío México - ¡Facilísimo!

Tiempo de preparación: 15 minutos
Porciones: 2

Para liberarse del estrés del día a día con este delicioso jugo antiestrés, tómalo para iniciar tu día.

Ingredientes:

  • 1 manojo de perejil
  • 2 ramas de apio
  • 1/2 manojo de espinaca
  • 4 hojas de lechuga
  • 4 rebanadas de piña
  • 1 taza de agua

Modo de preparación:

  1. Lavar y cortar en pequeño las verduras.
  2. Verterlos a la licuadora incluyendo el agua.
  3. Mezclar hasta que lograr una consistencia homogénea.
  4. Agregar hielos y servir.

Jugo antiestrés naranja como el sol

Tiempo de preparación: 3 minutos

Ingredientes:

  • 5 zanahorias medianas
  • 1/2 manzana sin semillas
  • 1 1/2 cm de raíz de jengibre

Modo de preparación:

  1. Pelar y cortar las zanahorias
  2. Cortar en cuartos la manzana
  3. Pelar la raíz de jengibre
  4. Licúa los ingredientes en la licuadora con muy poca agua y sirve al momento (sin colar).
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Becky Krinsky Coach de vida, conferencista, escritora y columnista ganadora de premios internacionales por sus libros de autoayuda y transformación. Licenciada en Ciencias de la Educación, con estudios en Desarrollo Humano, y Consejería. Egresada de la Anáhuac, Universidad de México. Fundadora de Recetas Para la Vida © / Recipes for Life ©. y la columna Pregúntale a Becky. Con importantes participaciones en plataformas internacionales y nacionales, en conferencias en vivo, transmisiones en la radio y segmentos de televisión semanal, con el mensaje y su concepto tan único de recetas para la vida, el cual ha servido de gran inspiración, entretenimiento y sobretodo concientización de la importancia de tomar responsabilidad para despertar el sentimiento de gratitud y aceptación ingredientes necesarios para ser feliz y vivir en plenitud. Premios y nominaciones Medalla de oro por sus columnas con el tema del éxito y la superación personal, premio José Martí, a nivel Nacional en EUA. Y medallas de plata y bronce por algunas publicaciones de temas relevantes para la comunidad hispana en el mundo. Ganadora del primer lugar en el Latín Book Award con su libro Cómo tratar con gente difícil, en la categoría de autoayuda en español. Nominada y con premio en el latín Book Award con el libro mujer actual mujer de valor, categoría temas de la mujer Reconocida y premiada con excelencia en periodismo del San Diego